Auf dieser Seite findest Du alle meine Beiträge rund ums Thema Halbmarathon.
Von den Tipps rund um die Vorbereitung und das Training, bis hin zum Wettkampf. Außerdem kannst Du meine Trainingsberichten von 2017 und 2014 nachlesen.
21 Gründe, warum Du unbedingt einen Halbmarathon laufen solltest
11 praktische Trainings-Tipps für Deine Halbmarathon-Vorbereitung [mit Podcast #23]
Lange Dauerläufe im Halbmarathon- und Marathon-Training – Meine besten Tipps [Werbung]
10 typische Fehler beim ersten Halbmarathon und wie Du sie vermeiden kannst
Die besten Tipps für die letzten Stunden vor dem 1. Halbmarathon-Wettkampf
So nutzt Du die Tapering-Phase am besten für Deinen nächsten Wettkampf
„If you can dream it, you can do it!“ – Mein Rückblick zum hella Halbmarathon 2017 + Podcast #08 [Werbung]
„Wow! Wie frisch Du bei Kilometer 18 noch aussahst!“, dieser Kommentar erreichte mich am Sonntagabend auf meinem Instagram-Account. Kurz vor der…
Über Umwege, Durchfall und verhunzte Laufeinheiten im Sonnenschein – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 9+10
Nach zwei Wochen Kranksein und Aussetzen, ging es in den letzten zwei Trainingswochen turbulent bei mir zu! Wettkampfsimulation stand auf dem…
Flaute… – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 8
Butter bei die Fische: Die letzte Trainingswoche ging an mir vorbei. Im wahrsten Sinne des Wortes. Schwups, vorüber und mein Training und…
„Heiß, heiß, baby!“ – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 7
Eine Woche, die es eindeutig in sich hatte: Die verflixte Sieben sorgte dafür, dass ich an meinem Projekt Halbmarathon zweifelte……
[Podcast #02] So sieht mein aktuelles Halbmarathon-Training aus
Aktuell stecke ich mitten in meinem Training zum hella Halbmarathon am 25. Juni im Hamburg. Meine Trainingsreise kannst Du in…
„Auf die ersten 14!“ – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 6
Halbzeit im Halbmarathon-Training! Verrückt, aber wahr. Die 6. Trainingswoche ist um und nun wird runter gezählt: Nur noch sechs Wochen…
„Ahoi Sonnenbrand!“ – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 5
[WERBUNG] Trainingswoche Nummer 5 hatte es in sich und kommt mit einem tollen Kooperationspartner daher: hella Mineralbrunnen unterstützt jetzt offiziell…
„Schnell, schnell, schneller!“ – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 4
Nachdem ich in der letzten Trainingswoche sehr viel gejault habe, lief es diese Woche erstaunlich gut. Ein sehr gutes Hilfsmittel…
„Ja, war scheiße…“ – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 3
Es wird Zeit, wieder regelmäßige Wochenrückblicke einzuführen. Beim Training zu meinem ersten Halbmarathon vor drei Jahren, habe ich ein Mal…
Alles auf Angriff! Halbmarathon, der Zweite!
Meinen ersten und bisher einzigen Halbmarathon lief ich vor knapp zweieinhalb Jahren in meiner Heimatstadt Rostock. Statt der Langdistanz-Euphorie endete das…
Rückblick: Rostocker Marathon Nacht oder das freudvolle Leiden beim ersten halben Marathon
So langsam kommt es auch bei mir an. Und es erreicht mein Herz. Das Adrenalin breitet sich aus und der Gedanke wächst…
Halbmarathontraining Woche 7/8
Die liebe Kate von Wild and Fit veröffentlichte gestern den tollen Artikel „Warum wir unserem Körper danken sollten„ auf ihrem Blog. Es…
Halbmarathontraining Woche 6/8
Die vergangene Woche kann sich sehen lassen. Ohne es zu merken, bin ich sozusagen wieder „back on the track“ geraten.
Halbmarathontraining Woche 5/8
Den Rückblick zur vierten Trainingswoche habe ich dreist mit dem Bericht zum Schweriner Fünf Seen Lauf übersprungen. Und diese Woche wollte ich…
Halbmarathontraining Woche 3/8
Morgenmuffel! Ja, ich bin einer und stehe dazu. Deswegen war diese Woche auch eine kleine, große Herausforderung. Im vergangenen Winter…
Halbmarathontraining Woche 2/8
Die vergangene Woche hatte es in sich: Von schweren Beinen, kleinem Motivationstief bis hin zu einem erlösendem 15 Kilometerlauf. Aber lest…