Dein erstes Laufevent steht vor Deiner Tür? Du möchtest bestens vorbereitet ins nächste Rennen starten oder fragst Du Dich wie Du Deine Wettkampfleistung verbessern kannst?
Hier ist der Überblick zu all meinen Tipps für Deine Lauf-Wettkämpfe:
HOLE DIR JETZT DEN RICHTIGEN TRAININGSPLAN!
Wähle Dein nächstes Laufziel und starte richtig durch:
Posted in LaufenMotivationWettkampf
#JetztErstRecht – Deine Ersatzlauf-Urkunde für die abgesagten/verschobenen Laufevents wegen des Coronavirus
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Die Auswirkungen des Coronavirus sind bis in den Laufbereich spürbar. Nahezu jede Laufveranstaltung in den kommenden Wochen wurde abgesagt. In…
Posted in InterviewLaufeventsPodcastWettkampf
Rennrückblick zum BARMER Alsterlauf 2019 mit hella – Interview mit Silke Wilsdorf [Werbung & Podcast-Folge #67]
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4.600 Läufer*innen hatten sich am Wochenende zum 30. BARMER Alsterlauf Hamburg angemeldet. Eine von ihnen war Silke Wilsdorf aus dem…
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Machst Du diese 10 typischen Fehler bei Deinem Laufwettkampf? [WERBUNG]
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Wochenlang, wenn nicht sogar monatelang hast Du auf Deinen Wettkampf hintrainiert. Jetzt ist er da: der große Tag! Vorfreude und…
Posted in DeutschlandLaufeventsWettkampf
Deutschlands schönste Laufveranstaltungen
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Die pure Motivation für viele Läuferinnen und Läufer sind eindeutig Laufevents! Setze Dir ein festes Ziel und trainiere auf diesen…
Posted in Lauftipps für FrauenWettkampf
Die schönsten Frauenläufe 2019
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Frauen laufen anders – das steht fest! Und weil wir Frauen anders laufen, gibt es zurecht viele wunderbare Laufevents in…
[Rückblick] Das #TeamGoGirlRun mit Superpower beim Dünenläufer 2018 [WERBUNG]
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#LaufenVerbindet! Dieser Hashtag wird nicht nur gerne im Social Web verwendet, um Laufbilder zu taggen. Für mich wurde dieser Hashtag…
Mentaltraining für Läufer: 15 geniale Tipps, um mit einem kühlen Kopf ins Ziel zu kommen [WERBUNG]
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„Wieso tue ich mir das überhaupt an?!“ – diese Fragestellung kennt wohl jede Läuferin und jeder Läufer. Egal, ob Du…
Posted in LaufenTrainingstippsWettkampf
Meine 6 besten Tipps für eine schnelle Regeneration – So erholst Du Dich nach dem Laufen [WERBUNG]
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Viele unterliegen dem Trugschluss, dass sie am besten jeden Tag laufen gehen müssen, um ihre Ziele zu erreichen. „Training, Training,…
Posted in Laufen für AnfängerWettkampf
Meine 16 besten Tipps für Deinen 1. Lauf-Wettkampf [Werbung]
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Endlich ist er da: Dein allererster Lauf-Wettkampf-Tag! Seit Wochen fieberst Du dem großen Tag entgegen, hast fleißig trainiert und Dich…
Mit Achtsamkeitstraining zu sportlichen Höchstleistungen [mit Podcast-Folge #24][WERBUNG]
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Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit der Meditationsapp 7Mind. Teaser-Foto: André Pristaff; Beitragsfotos: Franzi Donath Wer sportliche Erfolge verbuchen möchte,…