Laufen für Anfänger

Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Dann bist Du hier genau richtig!

Mit mir hast Du Deine Expertin für einen erfolgreichen Laufeinstieg gefunden. Ich motiviere Dich nicht nur, sondern stehe Dir mit meinen selbst erprobten Erfolgsstrategien zur Seite.

Auf dieser Seite findest Du meine Angebote für Anfänger und alle meine Beiträge für Laufanfänger. Finde Inspiration, Motivation, Ausrüstungstipps und jede Menge Tipps für Deine ersten 5 Kilometer.

Meine Angebote für Laufanfänger

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Das Geheimnis sportlichen Erfolgs liegt im regelmäßigen Training. Diese Regelmäßigkeit erlangst Du im Trubel Deines Alltags am besten mit Hilfe eines Trainingsplans. Damit Du Deine sportlichen Ziele erreichst, bekommst Du als Newsletter-Abonnent meine Trainingsplan-Vorlage zum kostenlosen Download.

Vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer

Auf über 176 Seiten findest Du in meinem Buch Get Ready to – Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger die wichtigsten Basics zum gesunden Einstieg, Trainingsplänen, FAQ zur Ernährung, Ausstattungstipps sowie Tricks, um den inneren Schweinehund zu überwinden.

Meine 30-Tage-Laufchallenge

Werde zum Läufer in nur 30 Tagen! Mit der Get Ready to Run Challenge ist der Laufeinstieg ganz einfach! Ich zeige Dir wie Du mehr Bewegung und ein Bewusstsein für gesunde Ernährung und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. Ganz einfach, ohne großen Aufwand und kostenlosem Trainingsplan.

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