Ist Laufen mit Erkältung gut? Das solltest Du beachten
In Herbst und Winter, aber vor allem in den Übergangszeiten, wenn es langsam kälter oder wärmer wird, hüpfen Infektionsbazillen gerne von einem zum anderen Menschen.…
So vermeidest Du Wunderscheuern & Scheuerstellen beim Laufen
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Jeder kennt das berühmte „sich einen Wolf laufen“ oder die Scheuerstellen beim Laufen. Entweder die Oberschenkel scheuern beim Laufen, die Arminnenseiten oder auch der Sport-BH……
Posted in Laufen für AnfängerLäuferprobleme
Seitenstechen beim Laufen – Meine hilfreichsten Tipps
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Fieses Stechen unterhalb des Rippenbogens, das plötzlich und ohne Vorankündigung mitten beim Laufen einsetzt? Seitenstechen hat jede*r Läufer*in schon erlebt und kennt dieses Phänomen vor allem…
Posted in InterviewLaufenLäuferproblemePodcast
Laufen während der Pollenzeit – Die besten Tipps von Franziska Greiß und Johanna Porst [Podcast-Folge #105]
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Für viele Läufer*innen ist gerade wieder Leidenszeit hoch zehn! Es ist Pollenzeit und das heißt: Juckende Augen, Schniefnase und wenn es ganz schlimm komt, sogar…
Posted in Läuferprobleme
Laufverbot, Stoßwellentherapie, Frust – Mein neuer Freund heißt Plantarfasziitis
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Letzte Woche war es soweit und ich durfte wieder bei meinem Orthopäden anklopfen. Im Gepäck hatte ich das erneute Umknicken mit dem linken Sprunggelenk und…
Die besten Tipps gegen die häufigsten Laufbeschwerden
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Willkommen in der Welt der Läuferbeschwerden und Läuferprobleme! Seien wir ganz ehrlich: Ich kenne kaum Läuferinnen und Läufer, die noch nie ein Wehwehchen oder Schmerzen…
Posted in LäuferproblemeTrainingstipps
Typische Läuferprobleme: Meine 7 besten Tipps gegen Muskelkater
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Du fängst gerade mit dem Laufen an oder steigst nach einer längeren Pause wieder ein? Motiviert läufst Du Deine ersten Einheiten, doch am nächsten Tag…
Posted in LaufenLäuferproblemeTrainingstipps
Wadenkrämpfe beim Laufen: Was hilft wirklich? [WERBUNG]
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Kennst Du das: Du läufst das beste Rennen Deiner Saison und kurz vor dem Ziel krampft Deine Wade? Oder Du bist gerade auf dem Rückweg…
Posted in Laufen im SommerLäuferproblemeThailand
Läuferprobleme: Laufen in heißen Ländern
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Sommer, Sonne, heiße Temperaturen – und kein Laufen? Sollte Deine Urlaubsplanung in diesem Jahr eine Reise in ein tropisches Land, oder zumindest in ein Gebiet…
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Gegen raue Haut beim Laufen: Das kannst Du tun [Werbung]
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Kennst Du das? Trockene Hände nach dem Laufen? Rissige Lippen bei der Fahrradtour? Egal, ob im Winter oder Sommer jeder hat mal mit empfindlicher Haut zu kämpfen. Gerade,…