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Go Girl! Run! – Der Podcast, Folge #02: So sieht mein aktuelles Halbmarathon-Training aus

Halbmarathon-Training 2017 Podcast

[Podcast #02] So sieht mein aktuelles Halbmarathon-Training aus

19. Mai 2017

Aktuell stecke ich mitten in meinem Training zum hella Halbmarathon am 25. Juni im Hamburg. Meine Trainingsreise kannst Du in meinen wöchentlichen Trainingsrückblicken mitverfolgen. In der 2. Folge des Go Girl! Run! Podcast

Dieser Beitrag und das Gewinnspiel werden von hella mineralbrunnen unterstützt.
Herzlichen Dank dafür!

Halbmarathon, die Zweite!

2017 steht ganz im Zeichen des Laufens bei mir. Nach langem Hadern steht für die erste Jahreshälfte ein Halbmarathon auf meinem Trainingsplan. Warum das so ist, erzähle ich Dir in diesem Podcast. Neben meiner eigenen Geschichte, erhältst Du wertvolle Tipps, wie Du zum Beispiel Deinen Trainingsplan selbst erstellen kannst, und ich berichte Dir, wie ich mich auf das Rennen vorbereite.

Gewinne 3×1 Startplatz für den hella Halbmarathon 2017

In dieser Folge hast Du die Möglichkeiten einen von 3 Startplätzen für den hella Halbmarathon am 25. Juni 2017 in Hamburg gewinnen. Lass uns gemeinsam die Strecke an Elbe und Alster rocken! Mitmachen ist ganz einfach: Gib dem Podcast auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung und kommentiere ihn dort, in dem Du mir erzählst, warum Du unbedingt beim hella Halbmarathon dabei sein möchtest. (Alternativ kannst Du auch auf podcast.de einen Kommentar abgeben!)
Mitmachen kannst Du bis zum 30. Mai 2017. Viel Erfolg!

Shownotes aus der Folge

→ Halbmarathon-Training: Tipps für den 1. Halbmarathon
→ 10 typische Fehler beim ersten Halbmarathon und wie Du sie vermeiden kannst
→ Halbmarathon-Training: So nutzt Du Die Tapering-Phase optimal für Dich
→ Halbmarathon-Training: Ultimative Tipps für die letzten Stunden vor dem Wettkampf

→ Go Girl! Run! Trainingsplan-Vorlage

Buch-Empfehlungen:

Herbert Steffny: Optimales Lauftraining*

Mark Maslov: Looking Good Naked*

So kannst Du den Podcast hören:

Auf iTunes anhören · Download · Mehr Infos über den Podcast

Viel Spaß beim Zuhören!
KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!

„If you can dream it, you can do it!“ – Mein Rückblick zum hella Halbmarathon 2017 + Podcast #08 [Werbung]

Mein Rückblick zum Halbmarathon-Training 2017; Woche 9-10

Über Umwege, Durchfall und verhunzte Laufeinheiten im Sonnenschein – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 9+10

Mein Rückblick zum Halbmarathon-Training 2017; Woche 8

Flaute… – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 8