Welches Waschmittel brauche ich für Laufschuhe? Kommen die Laufschuhe überhaupt in die Waschmaschine oder nicht? Was tun mit stinkenden Laufschuhen? Und müssen die Dinger eigentlich…
Du willst nach einer Laufpause den Wiedereinstieg ins Lauftraining wagen? Du hattest mit einer Verletzung zu kämpfen oder eine fette Erkältung hat Dich ordentlich erwischt und Du…
Du läufst bereits problemlos 10 Kilometer und willst das nächste Ziel angehen: Deine Bestzeit auf 10 Kilometer unter 60 Minuten schaffen! Das ist ein ambitioniertes…
Achtsames Laufen beginnt nicht erst, wenn wir einen Fuß vor den anderen setzen. Achtsames Laufen beginnt in dem Moment, in dem wir uns bewusst wahrnehmen,…
Fieses Stechen unterhalb des Rippenbogens, das plötzlich und ohne Vorankündigung mitten beim Laufen einsetzt? Seitenstechen hat jede*r Läufer*in schon erlebt und kennt dieses Phänomen vor allem…
Vivian Gläsel oder auch besser bekannt als Vivi Barfuß ist Physiotherapeutin, Natural Running Coach und noch viel wichtiger: Barfuß-Expertin. Genau aus diesem Grund habe ich…
Gute Tipps für Laufschuhe sind Gold wert. Denn der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für Läufer:innen ist eindeutig der Laufschuh. Dieser stabilisiert Deine Bewegungen, dämpft den Aufprall des…
Lauf-Apps sind wahre Alleskönner und können Dir beim Laufen wirklich helfen! Das nicht nur Anfänger:innen, auch Fortgeschrittene finden mit der richtigen App neue Herangehensweisen und…
Für viele Läufer*innen ist gerade wieder Leidenszeit hoch zehn! Es ist Pollenzeit und das heißt: Juckende Augen, Schniefnase und wenn es ganz schlimm komt, sogar…