UMLEITUNG So schaffst Du Deine ersten 10 Kilometer – Meine besten Tipps für Dein Training [mit Podcast #12]
[Podcast-Folge #12] Deine ersten 10 Kilometer
Du läufst bereits 30 Minuten am Stück oder 5 Kilometer und möchtest nun die 10 Kilometer in Angriff nehmen? Großartig! Dann ist diese Podcast-Folge genau…
[Gast-Post] Schneller laufen: 5 Tipps damit es endlich klappt
[Podcast #09] Sport auf Reisen – So bleibst Du im Urlaub fit
Sport und Reisen – das ist für mich persönlich die beste Kombination, um abzuschalten, neue Länder, Kulturen und Menschen kennenzulernen. Ein Urlaub ohne Laufen? Undenkbar.…
Lange Dauerläufe im Halbmarathon- und Marathon-Training – Meine besten Tipps [Werbung]
[Gast-Post] 10 Lauftipps, die Dir helfen, dauerhaft beim Laufen dranzubleiben
Laufen mit Musik – Wie erfolgreich machen Powersongs Dein Training wirklich? [Werbung]
Läufst Du noch? Oder trällerst Du schon? Als ich mit dem Laufen begann, war meine große Rettung die Musik in meinen Ohren. Sie lenkte mich…
Trinken beim Lauftraining und im Wettkampf – Die besten Tipps [Werbung]
Die Sonne lacht, vor allem morgens sind die Temperaturen angenehm warm und laden zu einer entspannten Laufrunde ein. Am Wochenende locken uns zahlreiche Lauf-Events an…
Meine Sportroutine als Selbstständige im Alltag und auf Reisen
Laufen und Sport sind aus meinem Alltag kaum noch weg zu denken. Früher überlegte ich noch wild wie denn andere Menschen Sport in ihren Tagesablauf…