Posted in InterviewLaufenMotivationPodcast
Läufst Du immer die gleiche Strecke in der immerselben Geschwindigkeit? Keine Frage, das kann ganz schön monoton werden, macht das Laufen langweilig und demotiviert auf…
Posted in AusrüstungGeschenke
Welche Kopfhörer sind die Besten zum Laufen?
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Du läufst gerne mit Musik und suchst noch nach den richtigen Kopfhörern? Fragst Du Dich, ob Bluetooth-Kopfhörer oder gar Air Pods die richtigen Begleiter für…
[Podcast-Folge #88] „Früher bekam ich nach 500 Metern Rückenschmerzen, heute laufe ich voller Begeisterung 15km“ – Interview mit Kathy Hummel
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Eine Frau, die ich schon länger auf ihrer Leichter Laufen-Reise begleitet, ist Kathy Humml. Kathy ist 35 Jahre jung, lebt im wunderschönen Taunus bei Frankfurt und…
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[Podcast-Folge #87] „Laufen ist einfach“ – Interview mit Jan Fitschen
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In dieser Podcast-Folge begrüße ich den ehemaligen Langstrecken-Profiläufer Jan Fitschen, der mehrfacher Deutscher Meister über die 10.000 Meter ist und mit dem Europameistertitel 2006 seine…
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Geführte Laufmeditation [Podcast-Folge #86]
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Wenn Du bisher gedacht hast, dass Meditation nur im Sitzen und in Stille funktioniert, dann darfst Du heute die bewegte Meditation kennenlernen. In dieser Oster-Special-Podcast…
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Meditations-Special: Gute-Nacht-Meditation [Podcast-Folge #85]
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Abends zu meditieren kann sehr kraftvoll sein, um den Tag bewusst abzuschließen und ruhiger in den Schlaf zu gehen. Viele von Euch haben sich so…
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Meine 10 besten YouTube-Fitness-Kanäle für Dein Homeworkout + [Podcast-Folge #84 mit den besten Tipps von Beatrice Drach]
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Um gesund und fit zu bleiben, musst Du nicht zwingend ins Fitnessstudio. Auf YouTube gibt's viele tolle Kanäle, die es sich zur Aufgabe gemacht haben,…
Posted in MeditationPodcast
[Podcast-Folge #83] Wie Dir Meditation hilft, entspannter zu laufen
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Vielleicht fragst Du Dich schon länger, wie Du das Laufen entspannter gestalten kannst. Vor allem auch die Kämpfe mit dem inneren Schweinehund oder das Vergleichen mit anderen? Vielleicht hast…
Posted in InterviewMotivationPodcast
[Podcast-Folge #82] Warum Laufen das Beste ist, was Du während der Coronavirus-Krise tun kannst
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Der Coronavirus beherrscht die Medien, unser soziales, gesellschaftliches und ja auch unser läuferisches Leben. In dieser Podcast-Folge will ich mit Dir über die Auswirkungen rund…
Posted in Achtsames LaufenLaufenTrainingstipps
Durchatmen und durchstarten – 5 Tipps für einen frischen Start ins Lauftraining [Werbung]
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Durchatmen und los – das sollte beim Laufen die Devise sein, oder? Doch Butter bei die Fische, das klappt nicht immer. Darum gibt’s in diesem…

