#RunForCHoG-Spendenlauf: Woche Fünf
So schnell vergeht die Zeit: Der erste Monat des #RunForCHoG-Spendenlaufs ist vorbei. Darum heute ein kurzer Rückblick und ein Ausblick auf den Dezember.
#RunForCHoG-Spendenlauf: Woche Vier
Woche Vier des #RunForCHoG-Spendenlaufs beginnt mit großartigen Neuigkeiten! Posaune ich sie gleich raus oder lasse ich Dich zappeln? Ich kann es ja eh nicht für…
#RunForCHoG-Spendenlauf: Woche Drei
Die Spendenlauf-Aktion #RunForCHoG geht in die dritte Woche. Während ich mir den Kopf darüber zerbreche, wie ich mein Kühlakku am Besten an meinen dicken Knöchel…
17 unschlagbare Motivationstipps, um auch im Winter joggen zu gehen
#RunForCHoG-Spendenlauf: Woche Zwei
Die zweite Woche des Spendenlaufs #RunForCHoG endete wenig glorreich. Freitagabend knickte ich beim Fußballtraining der Ladiesmannschaft von CHAMPIONS ohne GRENZEN richtig fies um. Da wollte ich…
Die besten Fitnessgeräte und -Apps, die Dir Dein Krafttraining Zuhause und unterwegs erleichtern
Lass mich raten – Du hast immer eine Ausrede, warum Du das Dehnen und Kraftübungen nach dem Laufen vernachlässigst? Das sollte sich ändern. Mache Krafttraining…
#RunForCHoG-Spendenlauf: Erste Woche
Am 1. November startete mein Spendenlauf #RunForCHoG von der ich am Freitag berichtete und Dich einlud mitzulaufen. Die Resonanz war der Hammer! Ich bin noch immer…
#RunForCHoG-Spendenlauf: 200 Kilometer für CHAMPIONS ohne GRENZEN
Das Jahr geht in die letzte Runde. Zeit sich mal seine sportlichen Neujahrsvorsätze anzuschauen. Genau das habe ich die Tage getan und festgestellt, dass da noch ein Punkt offen ist: 800km…
Filmrezension: „Wechselzeiten – Auf dem Weg zum ersten Triathlon“
Vor einiger Zeit habe ich euch bereits die Dokumentation „Wechselzeiten“ ans Herz gelegt. Heute gibt es ein paar mehr der Worte, damit die Verlockung sich aufs Fahrrad…