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Alles, was Du über das Stabi- und Krafttraining für Läufer*innen wissen musst [WERBUNG+Podcast-Folge #62]
Wenn Du das Beste aus Deinem Lauftraining herausholen willst, solltest Du die positiven Auswirkungen von Stabilisations- und Krafttraining nicht unterschätzen. Zu einem ausgewogenen Lauftraining gehören…