Fitnessuhren und Activity Tracker sind aus der Fitness- und Sportwelt nicht mehr wegzudenken. Heutzutage können die Uhren einfach alles und sehen dabei auch noch stilvoll…
Kompressionstrümpfe sind aus dem Laufsport nicht mehr wegzudenken. In allen Farben, Formen und Varianten siehst Du sie an den Sportler*innenwaden. Von neonfarbenen Kniestrümpfen bis hin zu…
Dieser Beitrag wurde von Isostar gesponsert. Meine Meinung und meine Erfahrung sind und bleiben meine eigenen. Du hast monatelang auf diesen einen Tag hintrainiert und…
Race Day! Die letzten Wochen und Monate hast ausgiebig trainiert und Dich auf ein Laufevent vorbereitet? Jetzt ist der große Tag da, egal, ob Halbmarathon- und…
Das Lauftraining nach Puls ist die gesündeste und effektivste Trainingsart, für die Du Dich entscheiden kannst. Denn im Mittelpunkt steht Deine Herzfrequenz und die kann…
Hula-Hoop ist Trendsport! Du kennst das Spiel mit dem Reifen aus Kindertagen. Reifen einfach um die Hüfte legen und galant kreisen lassen. Kinderspiel! Mittlerweile hat…
Ich habe mir mal das Lauftagebuch ‚‚Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede‘‘ des japanischen Erfolgsautors Haruki Murakami vorgeknöpft. Last Minute kannst Du es vielleicht noch…
Lass mich raten – Du hast immer eine Ausrede, warum Du das Dehnen und Kraftübungen nach dem Laufen vernachlässigst? Das sollte sich ändern. Mache Krafttraining…
Mittwochabend lud der Friedrichshainer Triathlon-Laden Laktat³ zur Brooks Laufschuhtest-Aktion. Nach Lust und Laune die neusten Modelle des US-Sportschuhherstellers im Volkspark Friedrichshain testen? Das ließ ich mir nicht zwei Mal sagen..