Laufen und Meditation – passt das überhaupt zusammen? Seit zwei Jahren kann ich den vielen Bedenken und Stirnrunzlern, die auch ich zuerst hatte, ein ganz…
Was wäre ein Laufevent ohne Publikum? Was wäre Dein erster Halbmarathon ohne Deine Liebsten, die Dich an der Strecke anfeuern? Vielleicht stehen sie sogar an…
Letzte Woche war es soweit und ich durfte wieder bei meinem Orthopäden anklopfen. Im Gepäck hatte ich das erneute Umknicken mit dem linken Sprunggelenk und…
Heute überrasche ich Dich mit einer Special-Folge meines Podcasts! Ich vermisse das podcasten sehr, bekomme regelmäßig Nachrichten, wann es denn wieder los geht und darum…
Viele unterliegen dem Trugschluss, dass sie am besten jeden Tag laufen gehen müssen, um ihre Ziele zu erreichen. „Training, Training, Training und Du wirst besser“,…
Du willst Deinen ersten Triathlon angehen und ins Training einsteigen? Super! Jetzt steht nur noch die Frage im Raum: Welches Equipment brauchst Du? Denn die…
Die Entscheidung ist gefallen: Du willst bei Deinem ersten Triathlon starten. Großartig! Die erste Hürde ist genommen und nun kommt der härteste Teil: Dein Training.…