Vor allem in meiner Facebook-Gruppe Laufen für Frauen werde ich immer wieder gefragt: "Wie werde ich beim Laufen schneller?" Die Trainingsmöglichkeiten sind hier vielfältig. Nach…
2018 war wahrlich eine Achterbahnfahrt der Gefühle und Ereignisse. Höhepunkte und Tiefphasen wechselten sich ab. Doch 2018 war auch ganz wunderbar. Ich habe es mir…
Du hast einen Hund, weißt aber nicht, wohin mit deinem vierbeinigen Fellfreund während des Laufens? Oder Du würdest gerne abseits von asphaltierten Straßen laufen, weißt…
Laufen und Lesen schließen sich nicht aus, wenn Du beides nicht unbedingt zeitgleich machen will! Aber mal ehrlich, sich durch die Unmengen an Lauflektüre durchzukämpfen…
Vergessen, keine Lust, verdrängt oder noch nie gehört – das waren die Antworten auf die Wochenfrage in meiner Facebook-Gruppe Laufen für Frauen: „Hand aufs Herz:…
Saskias großes Ziel ist es, 2019 an einem Volkstriathlon teilzunehmen. Um dafür zu trainieren, begann sie ihre Vorbereitung mit der Disziplin, die für sie die…
Heute überrasche ich Dich mit einer Special-Folge meines Podcasts! Ich vermisse das podcasten sehr, bekomme regelmäßig Nachrichten, wann es denn wieder los geht und darum…