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[Podcast-Folge #68] 3 einfache Tipps wie Du leichter laufen kannst

„Leichter Laufen“ ist für mich inzwischen zu einer Lauf- und sogar Lebensphilosophie geworden. Denn sobald das schwere Gefühl vom Laufen abfällt, sobald es kein druckbeladenes „to do“ mehr auf Deiner Liste ist, sondern vielmehr ein Termin, auf den Du voller Vorfreude wartest, kann Dich Dein Lauftraining wieder beflügeln!

In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir, was mir persönlich dabei geholfen hat, den Druck aus dem Lauftraining zu nehmen, welche körperlichen und mentalen Facetten eine Rolle spielen und was ich noch alles für dieses Jahr plane, um auch Dich wieder ins „Leichter Laufen“ zu bringen!

In dieser Folge erfährst Du:

… was meine Leichter Laufen-Challenge ist.
… was „Leichter Laufen” alles bedeuten kann.
… welche Aspekte, sowohl körperlich als auch mental, sich hinter dem Begriff leichter laufen verbergen.
… wie wichtig eine realistische Planung ist, um Druck zu vermeiden.
… wie sehr Dir Dein Lauf-Warum dabei helfen kann.

… wie Du es schaffst, Deine Entwicklung als Prozess anzunehmen.

… wie sich das Gefühl des leichter Laufens auch in Deinen Alltag übertragen kann.
… wie Du Deine eigene Superpower findest.
… und was sich hinter meinem Leichter Laufen-Onlinekurs verbirgt!

[Podcast-Folge #68] 3 einfache Tipps wie Du leichter laufen kannst


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