[Podcast-Folge #68] 3 einfache Tipps wie Du leichter laufen kannst
„Leichter Laufen“ ist für mich inzwischen zu einer Lauf- und sogar Lebensphilosophie geworden. Denn sobald das schwere Gefühl vom Laufen abfällt, sobald es kein druckbeladenes „to do“ mehr auf Deiner Liste ist, sondern vielmehr ein Termin, auf den Du voller Vorfreude wartest, kann Dich Dein Lauftraining wieder beflügeln!
In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir, was mir persönlich dabei geholfen hat, den Druck aus dem Lauftraining zu nehmen, welche körperlichen und mentalen Facetten eine Rolle spielen und was ich noch alles für dieses Jahr plane, um auch Dich wieder ins „Leichter Laufen“ zu bringen!
In dieser Folge erfährst Du:
… wie Du es schaffst, Deine Entwicklung als Prozess anzunehmen.
[Podcast-Folge #68] 3 einfache Tipps wie Du leichter laufen kannst
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Shownotes zur Folge:
→ Anmeldung Leichter Laufen-Challenge
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→ [Podcast-Folge #63] Das Leichter Laufen-Prinzip – So bringst Du mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit in Dein Lauftraining
→ Kostenloser Wochenplaner für alle Newsletter-Abonnenten zum Download
→ [Podcast-Folge #62] Alles, was Du über das Stabi- und Krafttraining für Läufer*innen wissen musst
→ [Podcast-Folge #52] Warum Du Deine Ziele nie erreichen wirst
→ Lesetipp: Blogpost „Alles, was Du über das Stabi- und Krafttraining für Läufer*innen wissen musst
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Für mich ist das gehen ein guter Weg, um Ruhe zu haben, über Dinge nachzudenken und sorgen zu haben und sich ausgeglichen und glücklich zu fühlen! Alles andere kommt natürlich mit. :)