[Podcast-Folge #12] Deine ersten 10 Kilometer
Du läufst bereits 30 Minuten am Stück oder 5 Kilometer und möchtest nun die 10 Kilometer in Angriff nehmen? Großartig! Dann ist diese Podcast-Folge genau…
Du läufst bereits 30 Minuten am Stück oder 5 Kilometer und möchtest nun die 10 Kilometer in Angriff nehmen? Großartig! Dann ist diese Podcast-Folge genau…
Das erste Mal Trailrunning und dann direkt in den Bergen der Schweiz? Ja, da habe ich mir eine sehr besonderes Herausforderung gestellt. Gemeinsam mit meiner…
Sport und Reisen – das ist für mich persönlich die beste Kombination, um abzuschalten, neue Länder, Kulturen und Menschen kennenzulernen. Ein Urlaub ohne Laufen? Undenkbar.…
Keine Frage, Laufevents sind das Highlights eines jeden Trainingsplans und sollten regelmäßig Bestandteil Deines Läuferlebens sein. Den diese Veranstaltungen sind die pure Motivation und der…
„Alte, Deine Brüste hüpfen wie ein Pingpong“, rufen sie ihr hinterher, als sie am Abend ihre Laufrunde dreht… Für Dich ein plumper Spruch, für viele…
Wir kennen sie alle; die innere Lustlosigkeit, die plausibel klingenden Ausreden und diese kleine Stimme, die uns einflüstert: „Ach komm, bleibe heute doch einfach zu Hause!…