Die coolsten Sommerfrisuren für Sportlerinnen – 5 Bloggerinnen verraten ihre Lieblingslooks und Pflegetipps
Eins ist bei uns Läuferinnen und Triathletinnen klar: Egal, ob beim Training oder Wettkampf – die Frisur muss sitzen! Schließlich soll beim Schlussspurt oder auf dem langen Dauerlauf nichts picksen oder unnötig im Gesicht rumflattern. Doch welches ist die beste Sommerfrisur für Sportlerinnen und wie pflegst Du Deine Haare am besten?
Bei mir gibt’s kurze Haare und ein Haarband – fertig!; Fotocredit: Nadine Kunath
Lange Haare, kurze Haare – Welches ist die richtige Sport-Frisur?
Mit meiner Kurzhaar-Frisur habe ich es beim Sport relativ einfach: Haarband rein und los geht’s! Im Winter setze ich mir meine Mütze auf oder binde ein Buff um, da verschwinden die Haare einfach drunter und ich brauche mich um nichts sorgen.
Als ich das Laufen vor einigen Jahren begann, hatte ich selbst noch lange Haare und quälte mich immer wieder mit der großen Frage: Wie sollte ich die Haare beim Sport am besten tragen, damit sie mich nicht stören? Coole Youtube-Tutorials gibt’s viele und doch setzen wir doch immer auf die Tipps der besten Freundin, oder?
Darum habe ich für diesen Beitrag fünf liebe Bloggerfreundinnen nach ihren Lieblings-Sportfrisuren gefragt. Und da mich damals als zweitgrößte Frage umtrieb, wie denn andere ihre Haare pflegen, schließlich werden sie durch Schweiß und beim Triathlon Chlorwasser, immer wieder geschädigt, verraten die Fünf Euch gleich noch ihre besten Pflegetipps. Da kann der Sommer kommen!
Inhaltsverzeichnis
Der Bauernzopf fürs Laufen und den Kraftsport
Glitzerdinge und das innere Kind ab und an raus zum Spielen lassen – das ist Svenja vom Fashion & Lifestyle Blog Strasskind. Wenn sie nicht gerade ihrer großen Modeleidenschaft fröhnt, geht es für sie raus zum Sport. „Sport macht glücklich“ ist Svenjas Motto und so siehst Du sie nicht nur durch die Hamburger Straßen joggen, sondern kannst sie auch beim Yoga oder Krafttraining treffen. Entweder trainiert sie mit einem einfachen Pferdeschwanz oder mit Bauernzöpfen. Für Mädels mit langen Haaren ist das die perfekte Frisur zum Laufen oder Kraftsport.
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Bauernzopf für Läuferinnen – so geht’s:
Du brauchst: eigentlich genügen zwei Haargummis, bei Bedarf Spangen für die widerspenstigen Seitenhärchen, Haarspray zum Fixieren
Anleitung: Ein einfacher Pferdeschwanz kann ab und an nervig sein. Dann flechte ich mir zwei Zöpfe. Entweder Bauernzöpfe oder zwei „normale Zöpfe“. Bauernzöpfe sind etwas aufwändiger, halten dafür aber richtig gut. So stört Dich kein Haar während des Sports.
Für die Frisur teilst Du die Haare in zwei gleich große Hälften. Dann beginnst Du von oben ab der Stirn an zu flechten, in dem Du drei kleine Strähnen miteinander verflechtest. Damit das typische Bauernzopfmuster entsteht, solltest Du, nach dem Du die ersten drei Strähnen miteinander verflochten hast, immer eine neue Strähne im Wechsel dazugeben. So entsteht der typische Bauernzopf-Look mit ultrafestem Halt!
Svenjas Pflegetipp für den Sommer:
Gesichtspflege mit hohem Lichtschutzfaktor nutzen und alle paar Tage einmal ein Hautpeeling machen. Dadurch wird die Haut schön samt weich und die Pflege kann besser aufgenommen werden. Im Sommer lege ich immer einen besonderen Wert auf gepflegte Füsse. Da gibt es ganz tolle Fußpflegebäder und Peelings. Und ich gönne mir öfter einmal eine Pediküre mit Fußmassage. Das ist gerade im Sommer, wenn Du öfter Flipflops trägst ein MUSS und tut richtig gut. Für Läuferinnen sowieso!
Für Läuferinnen, die relaxt unterwegs sind: Der Dutt
Entspannter Dutt zum Laufen – so geht’s:
Isas Pflegetipp für den Sommer
Zur Pflege empfehle ich Kokosöl oder das Öl-Elixier von Gliss Kur.
Praktisch für Triathletinnen: Die Bobfrisur
Sportlich unterwegs mit Bobfrisur – so geht’s:
Ich trage eine Bobfrisur und lebe damit schon seit einigen Jahren sehr gut. Daraus kannst Du immer verschiedene Frisuren zaubern. Der Bob ist einfach perfekt: Nicht zu kurz für die Winter- und nicht zu lang für die Sommermonate.
Anleitung: Beim Sport trage ich die Haare gerne so gut es geht fest, sodass mir kein Haar im Weg ist. Daher binde ich das Haar hinten zu einem Zopf zusammen. Beim Triathlon achte ich zusätzlich darauf, den Zopf auf eine Höhe zu binden, dass ich das Haar noch mit dem Helm vereinen kann. Nichts ist schlimmer, als ein rutschender oder auf das Haar drückender Helm.
Eves Pflegtipp für den Sommer:
Ich nutze seit mehr als zehn Jahren überwiegend Redken Produkte und liebe sie. Gerade für den Sommer gibt es von Redken die Color Extend Sun Serie mit Haarkur und Shampoo, welche das Haar gegen die Sonneneinstrahlungen schützen. Ebenfalls lasse ich mir gelegentlich beim Friseur eine Haarkur verpassen, denn blondiertes Haar braucht sehr viel Pflege.
Beim Wandern brauchst Du … nen Wuscheldutt!
Der Wuscheldutt für Wanderinnen – so geht’s:
Meine liebste Outdoor-Wander-Fris
Du brauchst: Haargummi, eventuell Haarspange
Anleitung: Du brauchst lediglich einen Haargummi und je nach Haarlänge und -schnitt, die ein oder andere Haarspange, wenn Du wirklich alle Haare aufgeräumt haben willst. Mit dem Haargummi bindest Du die Haare einmal wie bei einem Pferdeschwanz zusammen und wuschelt die Haare anschließend in ein paar weiteren „Umdrehungen“ zu einem Wuschel. Fertig ist die „Frisur“!
Kathrins Pflegetipp für die Wuscheldutt-Frisur:
Für Rennwiesel und alle, die Flechtzöpfe mögen
Geflochtener Zopf für Läuferinnen – so geht’s:
Du brauchst: Haargummis (normale und spiralförmige)
Anleitung: Zuerst machst du einen normalen Pferdeschwanz. Beachte dabei, dass sich der Zopf relativ weit unten, in Richtung Nacken, befindet. Ist der Zopf zu weit oben, dann schwingt er beim Laufen zu sehr und wird dich somit stören.
Zum Befestigen benutze ich die „Invisibobble-Haargummis“, dass sind diese spiralförmigen, welche Knicke und Spliss im Haar vermeiden sollen.
Danach flechte ich mir einen Zopf, damit die vielen Haare beim Laufen nicht umherfliegen und mich nerven. Gerade im Sommer kann ein Pferdeschwanz bei dieser Länge störend sein.
So flechtest du den Zopf:
- Teile die Haare in drei gleich große Strähnen
- Beginne mit einer Seite und lege die äußere Strähne über die mittlere. Achte darauf, dass du die Strähnen festziehst.
- Jetzt nimmst du die äußere Strähne der anderen Seite und legst sie über die Mitte. Die bereits vorhanden Strähnen kannst du mit dem Daumen fixieren.
- Nun im Wechsel die äußeren Strähnen über die Mitte legen
- Das Ende mit einem Haargummi zusammenknoten. Hierfür nutze ich zwei normale Haargummis, da die spiralförmigen bei dem dünnen Ende nicht halten und rausrutschen.
Sus‘ Pflegetipps für den Sommer:
Mein Fazit zu den coolsten Sommerfrisuren beim Laufen
Wenn es um die richtige Sommerfrisur für Sportlerinnen geht, ist Vielfalt angesagt. Und Du hast gelesen, welche verschiedene Möglichkeiten die von Bloggerinnen nutzen.
Egal für welche Frisur oder Pflegeempfehlung Du Dich entscheidet, die wichtigste Regel für Sportlerinnen ist, dass die Frisur bequem, sicher und nicht nervig ist. So kannst Du Dich voll und ganz auf das Training oder den Wettkampf konzentrieren.
Mit den Tipps und Inspirationen der Bloggerinnen kannst Du Deinen Sport-Sommer mit den coolsten Frisuren genießen und Deine Haare optimal pflegen.
Also nichts wie los und probiere die verschiedenen Looks aus!
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Vielen Dank für diesen tollen Beitrag. Ich habe sehr lange Haare und nerve mich immer wenn sie beim Sport in mein Gesicht hängen. Nach diesem Beitrag sollte damit aber hoffentlich Schluss sein :-)
Liebe Grüsse
Ariana
Hi liebe Ariana,
yay, sehr schön, dass Dir der Beitrag gefällt :-) Ich erinnere mich an Deine seeehr langen Haare von den Fotos. Da muss dann immer eine coole Frisur her oder ein Zopf, oder?
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Ich mach da immer eine schöne Flechtfrisur, also nicht ich, sondern meine Freundin, die Friseurin ist. 8 aufgesetzte Zöpfe an den Kopf und die Haare sind aufgeräumt, der Kopf schön schnittig und wettkampfgeeignet :) Musst mal auf meinem Blog schauen, da siehst du es beim Bericht über den Womens Run Stuttgart und den Lauf in Überlingen. Am Ende hinten noch ein Zöpfchen, und nix stört mehr. Ich habe einen Bob, da ist sonst nichts anderes wirklich möglich, außer einen häßlichen Pferdeschwanz.
LG Katrin
Hi Katrin,
liebsten Dank für Deinen Kommentar!
WOW! 8 Zöpfe hört sich schon genial an. Aber dafür gehst Du dann vor jedem Rennen zum Frisör?
Sportlich aktiv sein und die Haare nicht vernachlässigen ist mir sehr wichtig. Ich war früher verwirrt, weil ich meine Haare durch den Sport öfter waschen musste und sie dadurch ausgetrocknet sind. Jetzt überlege ich, die trockenen Spitzen abzuschneiden und beim Friseur nach einer Kurzhaarfrisur zu fragen. Das stört dann ja auch beim Sport weniger und wäre mal etwas Neues.