18 Geschenkideen für Läufer:innen, die wirklich Sinn machen
Geschenke für Läufer:innen: Weihnachten, Ostern oder doch der Geburtstag – Feierlichkeiten kommen schneller als Du denkst und schwups steht wieder die große Frage im Raum: Was schenken? Oder genauso schlimm: Was wünschen? In diesem Beitrag findest Du Inspiration für kreative oder auch schnelle Geschenke für jede Läuferin und jeden Läufer – ohne, dass sie langweilig sind oder Du die richtige Laufschuh- oder Kleidergröße wissen musst.
Inhaltsverzeichnis
Coole Geschenke für Läufer:innen zum Basteln
Wenn es um Geschenke geht, beschere ich sehr gerne Momente. Zeit ist wertvoller als Geld, vor allem, wenn Du sie gemeinsam mit den Liebsten verbringen kannst. Darum hier ein paar Geschenkideen, die Du auch als Nichtläufer verschenken kannst ohne gleich selbst mitlaufen zu müssen. So sagst Du: „Ich finde cool, was Du machst und supporte Dich dabei!“. Oder von Läufer:innen für Läufer:innen: „Gemeinsam ist der Schweinehund viel einfacher zu besiegen.
- Gutschein für Fahrradbegleitung zum Laufen
Nichts ist Besser als jemand, der einem begleitet. Sei es um im Winter die Dunkelheit zu verschrecken oder sich bei einen langen Lauf zu unterhalten. - Playlist mit Powermusik
Wie wäre es mit richtig guter Musik zum Training? Verschenke einfach Deine Lieblings-Powersongs als Playlist. - Teilnahmebestätigung zu einem Laufevent
- Saunabesuch zum Entspannen und zur Regeneration
- gemeinsamer Wellnesstag
- Besuch in einem Floatingcenter
- Massage-Gutschein
- Pediküre-Gutschein
Füße sind Teil Deines wichtigsten Lauftools. Denen sollte man mal was Gutes tun! - 10er Karte fürs Schwimmbad
- Teilnahme an einem Yoga-Kurs
Geschenke für Läufer:innen
Starten wir mal mit den Geschenken, die den Liebsten definitiv ein Lächeln auf die Lippen zaubern werden: Die witzigen und lustigen Geschenketipps:
Plätzchenausstecher “Sportschuh”
Wie geil ist das denn, bitte? Jetzt kannst Du Dir Deine eigenen Keks-Laufschuhe backen? Laufliebe geht eben auch durch den Magen! Oder Du backst Deiner Liebsten oder Deinem Liebsten einfach mal leckere und gesunde Kekse als Belohnung nach einem langen Lauf. Kannst Du übrigens auch zum Äpfel ausstechen benutzen. Yummy!
Läufer:innen-Nudeln
Liebe geht bekanntlich durch den Magen – so auch die Laufliebe, oder? Wie wäre es mit dieser lustigen Pasta in Form von Läufern? Die bunten Nudeln sind nicht nur lustig, sondern schmecken auch gut. Hergestellt werden sie aus 100% Durum-Hartweizengrieß mit Auszügen aus Spinat, Tomate, Paprika, Karotte und rote Beete. YUMMY!
Quietsche-Ente
Oh mein Gott! Ich habe den perfekten Grund für das Regenerationsbad gefunden! Diese Quietsche-Ente ist nicht nur zuckersüß, nö! Sie sagt Dir auch: „Mach mal halb lang und lasse Fünfe gerade sein!“ Ein Muss für die Badewanne eines*r jeden Läufer:in!
Multifunktionstuch für Läufer:innen
Ein Multifunktionstuch gehört bei jedem Sportler in den Schrank. Die kleinen Alleskönnern sind Retter und Helferin in jeder Situation: Egal, ob als Halstuch, Stirnband, Mütze, Schweißband… Ein Buff ist immer ein praktisches und passendes Geschenk. Die Auswahl ist riesig und Du findest alles von lustig bis niedlich oder einfach schwarz.
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Pop-Up Glückwunsch-Karte
Mal eine etwas andere Glückwunschkarte, die bestimmt länger stehen bleibt. Die filigran geschnittenen Karte überrascht beim Öffnen und zeigt, dass Du das Lieblingshobby der beschenkten kennst und feierst.
Fancy Laufsocken zum Verschenken
Socken zu Weihnachten? Klischeehafter geht’s kaum ABER mit den Socken von Wrightsock machst Du wirklich jede/n Läuferin/n glücklich. Die Socken sehen nicht nur super-duper-futuristisch aus, sie können auch so einiges: Die patentierte Doppelsocke ist atmungsaktiv und verspricht, dass Du Dir nie wieder Blasen läufst. Ich trage die Teile selbst und absolut verliebt!
Smartphonetasche
Wer heute läuft, der trägt sein technisches Gehirn entweder auf einer Laufuhr am Handgelenk oder mit seinem Smartphone mit. Tracken, Musik oder Podcasts hören… Damit Du Dein Smartphone unproblematisch dabei haben kannst, empfehle ich Dir eine Smartphonetasche für den Unterarm oder den Oberarm.
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Laufgürtel
Die Handyfrage ist geklärt, wohin aber mit dem Haustürschlüssel oder dem Notgroschen? Nicht alle Laufhosen oder Longsleeves haben eine integrierte Tasche. Da kommt der Formbelt als perfekte Lösung: Ein Laufgürtel, der weder zwickt, noch rutscht oder drückt. Der elastische Stretchhüftgürtel hat drei Öffnungen, in die Smartphone, Taschentuch und Kleingeld passen. Perfekt für alle Jogger und Radfahrer oder auch fürs Fitnessstudio!
Kabellose Kopfhörer zum Laufen
Viele Läufer brauchen zum Laufen vor allem eins: Den richtigen Beat! Egal, ob sie mit Musik, Podcast oder Hörbuch laufen, Hauptsache es gibt kein Verheddern mit dem Band oder die Kopfhörer rutschen dauernd aus den Ohren. Meine Empfehlung geht da ganz klar zu Bluetooth Kopfhörern. Die sind einfach zu bedienen, super flexibel und wasserabweisend.
Stirnlampe
Beim Laufen in der Dunkelheit ist eine Stirnlampe das A und O! Sobald Du diese Stirnlampe ausprobiert hast, wirst Du sie nicht mehr missen wollen! Alle meine Tipps zum Laufen in der Dunkelheit findest Du auch in meinem passenden Artikel
→ Lese–Tipp: So kaufst Du die richtige Stirnlampe zum Laufen in der Dunkelheit
Faszienrolle
Faszientraining ist schon länger in aller Munde. Doch nehmen noch immer viel Läufer das Thema nicht richtig Ernst. Gib Deinen Lauffreunden den richtigen Anstoß und verschenke eine Faszienrolle. Mit dieser kannst Du Verspannungen und Verklebungen in Muskeln und Bindegewebe einfach wegrollen. Ja, das tut erst mal weh, aber Du wirst Dich schneller dran gewöhnen als Du denkst.
Kraftrainingskarten
Laufen ist mehr als Beine bewegen. Wer läuft, der sollte auch aktiv Krafttraining in seinen Trainingsplan einbinden. Das geht auch Zuhause mit den windhund Trainingskarten. Die Trainingskarten enthalten unterschiedliche Trainingsübungen, die Du locker ohne Geräte ausführen kannst. Eine gute Anregung oder Ergänzung zu Deinem Lauf- oder Triathlontraining. Die Trainingskarten gibt es übrigens mittlerweile auch mit Blackroll-Übungen.
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Powerbands fürs Krafttraining
Ein weiteres tolles Tool für das Fitnesstraining zuhause oder unterwegs sind die Powerbands von Let’s Bands, die Dir beim Ausdauer- oder Krafttraining, sanftem Figurforming oder gezieltem Muskelaufbau helfen. Da haben Ausreden keine Chance mehr haben. Neben dem normalen Set gibt es auch das Ladyset* in Beerenfarben.
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Yogamatte
Ausgleich in den Laufsport bringen? Da hilft Yoga, denn Yoga ist eine prima Ergänzung zum Laufen. Yoga ist also der perfekte Ergänzungs- und Ausgleichssport. Dabei ist es egal, ob Du ins Yogastudio gehst oder zuhause die Matte ausrollst. Meine Lieblingsmatte ist die Eko-Matte von Manduka. Sie ist zwar etwas dicker und schwerer, aber mein absoluter Favorit, weil ich darauf schwitzen kann ohne wegzurutschen.
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→ Lese-Tipp: Laufen und Yoga – Ein Miniguide für Yoga-Einsteiger
Du willst mit dem Laufen anfangen?
Dann hole Dir jetzt mein Laufbuch Get Ready to Run!
Auf über 170 Seiten erwarten Dich unschlagbare Strategien zur Motivation, fundiertes und leicht erklärtes Laufwissen, Ernährungstipps, alles was Du zur Lauftechnik, Ausrüstung und über das Ziele setzen am Anfang wissen musst.
Tschüß Couch, hallo Laufleben!
Inklusive 2 kostenloser Trainingspläne zum Loslaufen!
Buch: Get Ready to Run
Du willst richtig mit dem Laufen durchstarten oder jemanden zum Laufen motivieren? Dann ist mein Buch „GET READY TO RUN – Laufen für Anfänger“* genau das richtige Buch! Im Komplett-Paket wartet Dich der über 160 Seiten starke Ratgeber mit allem, was Du zum erfolgreichen Laufeinstieg brauchst: motivierende Trainingspläne, Playlisten, die Dich pushen, spannende Interviews mit erfahrenen Läufern, Checklisten zum Laufschuhkauf oder wie Du Deine Laufschuhe richtige pflegst und vielen mehr.
Lonely Planet Legendäre Laufstrecken:
Der etwas andere Reiseführer für Läufer:innen! Mit dem Lonely Planet geht’s zu den 50 außergewöhnlichsten Laufevents und Laufrouten auf der ganzen Welt. Eine tolle Inspiration – nicht nur fürs Bücherregal.
Medaillenhalter
Du hast Deine ersten Laufevents bestritten und bist nun stolz wie Bolle auf Deine Medaillen? Dann zeige sie auch allen mit einem tollen Medaillenhalter. Als praktischen Nebeneffekt zauberst Du Dir selbst auch jedesmal ein Lächeln auf die Lippen, wenn Du an ihnen vorbeiläufst.
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Viel Spaß beim Schenken!
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