Transformiere Dein Selbstbild
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[Podcast-Folge #93] Wie Du Dein Selbstbild positiv verändern kannst

In meiner Instagram-Story habe ich letzte Woche meine Rennrad-Geschichte geteilt. Dabei ging es weniger um das richtige Modell, Rennradkleidung oder Klickpedale, sondern viel mehr um mein Selbstbild. Das sah nämlich vor gut vier Jahren noch komplett anders aus. Ich war überzeugt davon, dass so ein dünnes Rennrad sicher durchbrechen würde, wenn ich darauf sitze. Begleitet von vielen weiteren Ängsten und Glaubenssätzen, kam Rennradfahren für mich nicht in Frage. Dabei ist es eigentlich ein logischer Schritt, wenn Du Triathlon betreiben willst.

Es brauchte vier inspirierende Frauen, die mich unbewusst und bewusst dabei unterstützten, aufs Rennrad zu steigen und mein Bild von mir selbst in ein starkes, weibliches zu verwandeln. „Eine wunderbare, kurvige Frau, die alles schaffen kann, was sie sich vornimmt! Auch Rennrad fahren!“, schrieb ich auf Instagram.

Wie Du Deine negativen Gedanken über Dich selbst entlarven und verwandeln kannst, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Folge. Bist Du bereit hinzuschauen und etwas in Deinem Leben zu verändern?

Titelfoto: Elisa Peters

[Podcast-Folge #93] Wie Du Dein negatives Selbstbild verändern kannst


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Kommentare (2)

  • Liebe Mandy,
    ich höre seit ein paar Wochen deinen Podcast und freue mich über jede Folge. Besonders in der Geschichte mit dem Rennradkauf habe ich mich selbst wiedergefunden. Ich habe mich nämlich von deiner Triathlon Podcastfolge inspirieren lassen und entschlossen, das auch mal auszuprobieren. Ich laufe seit ein paar Jahren regelmäßig, aber schwimmen und Radfahren (als Sport) sind Neuland für mich. Ich habe mich (trotz meiner Hemmungen, was denkt der Verkäufer, wenn so ein Doppel wie ich ein Rennrad kaufen will) dazu entschlossen , mir mein erstes Rennrad zu kaufen. Und ja, es ist cool und schnell und macht Spass. Ich finde es super, dass es (außer mir) noch andere Leute gibt, für die Laufen nicht nur um Druck, Zeiten und den perfekten Body geht. Ich hatte, bevor ich dich entdeckt habe, den Eindruck, dass es in Laufpodcasts nur um Stress und Bestzeiten geht, um möglichst basische vegan Ernährung und Superlativen. Endlich habe ich entdeckt, dass es auch andere Frauen gibt, die aus Spass laufen und denen Zeiten und XS T-Shirts egal sind. Ich bin super stolz auf meine bisherigen Lauferfolge ( 3x Marathon gefinished!) und freue mich riesig auf meinen ersten Triathlon. Ich hoffe, dass es trotz Corona bald wieder möglich ist, an einem Wettkampf teilzunehmen.
    Ich bin froh, dass du mir gezeigt hast, dass man nicht 750 m kraulen muss, und auch ohne Klick-Pedale Triathlon machen kann.
    Ich möchte dir herzlich danken, dass du so einen super Podcast machst und hoffe, dass du noch ganz viele Mädels unterstützen kannst!!!!
    Liebe Grüße aus Lyon, Frankreich,
    Deine Sylvia

    Sylvia Kraus
    Antworten
    • Von Herzen Dank für Dein wundervolles Feedback liebe Sylvia! Es freut mich riesig, dass Du Dich so wunderbar in den Folgen wiederfindest und ich Dir Mut machen durftest, Dein Sport-Ding zu machen! Setze Dein strahlendstes Lächeln auf und dann ab in den Laden. Ich wünsche Dir schon jetzt viel Freude bei Deinem ersten Triathlon und übrigens ein DICKES WOW zu Deinen 3 Marathons! HAMMER! Feier Dich!

      Mandy
      Antworten

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