Die Sonne lacht, vor allem morgens sind die Temperaturen angenehm warm und laden zu einer entspannten Laufrunde ein. Am Wochenende locken uns zahlreiche Lauf-Events an…
Dieser Beitrag wurde von Isostar gesponsert. Meine Meinung und meine Erfahrung sind und bleiben meine eigenen. Du hast monatelang auf diesen einen Tag hintrainiert und…
Sommerzeit ist Wettkampfzeit. Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange und eine großartige Laufveranstaltung reiht sich an die nächste. Da haben wir Läufer*innen oft die Qual der…
Race Day! Die letzten Wochen und Monate hast ausgiebig trainiert und Dich auf ein Laufevent vorbereitet? Jetzt ist der große Tag da, egal, ob Halbmarathon- und…
Es ist soweit: Wochenlanges Training geht zu Ende. Dein großer Tag steht kurz bevor, Du hast die Tapering-Phase genutzt und Deine Reserven aufgetankt. Bist Du…
Die letzte Phase Deines wochenlangen Trainings steht an: Das Tapering. Jetzt solltest Du den Fuß vom Vollgas nehmen und runterfahren. In diesem Beitrag erfährst Du,…