Podcast-Folge #30: Trainingsimpuls – So gestaltest Du Dein wöchentliches Training abwechslungsreicher

Dein Lauftraining ist in letzter Zeit schnöde und langweilig? Du wünscht Dir mehr Abwechslung und möchtest mehr Schwung ins Laufen bringen? Genau dafür gibt es jetzt mein neues Podcast-Format „Trainingsimpulse“. Regelmäßig wird es neben den „normalen“ Podcast-Folgen, von nun an kürzere Folgen geben, die sich kurz und knapp mit einem Trainingsaspekt befassen, diesen erklären und Dir eine Idee für Dein Training mit auf den Weg geben.

Im 1. Trainingsimpuls beantworte ich die Frage meiner Hörerin Astrid, die sie mir per E-Mail geschickt hat: „Wie kann ich mein Basic Training am besten gestalten?“ und erkläre wie Du Dein wöchentliches Training abwechslungsreicher gestalten kannst.

Viel Spaß!

Podcast-Folge #30: Trainingsimpuls – So gestaltest Du Dein wöchentliches Training abwechslungsreicher

Die wichtigsten Shownotes zur Folge:

→ Blog-Beitrag: 7+1 effektive Tipps, um endlich langsamer zu laufen [mit Podcast #22]
→ Blog-Beitrag: Lauftempo steigern: 5 Methoden, um endlich schneller zu laufen
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