[Podcast-Folge #66] Hör endlich auf Dich mit anderen zu vergleichen!

9. September 2019

Wer kennt es nicht: Da poppt in Deinem Social Media-Feed ein neues Lauffoto auf und Dir werden grandiose Zeiten und Distanzen präsentiert. Die würdest Du auch gerne erreichen, aber nein… Du bist eine Rennschnecke und wirst niemals so schnell laufen wie die postende Person. Du bist zu undiszipliniert… Das schaffst Du doch eh nicht… Jetzt machst Du Dir Druck und Stress und schwups, plötzlich macht das Laufen weniger Spaß und ist unbefriedigend. Willkommen in der Negativspirale!

In dieser Podcast-Folge vertraue ich Dir meine persönlichen Tipps an, die mir halfen aus der Vergleichsfalle herauszukommen, wie Du das Vergleichen in Motivation verwandeln und für Dich nutzen kannst und Dich auf Dauer weniger mit anderen Läufer*innen vergleichst.

In dieser Folge erfährst Du:

… wie Du Dich für die Leichter Laufen-Challenge anmeldest

… warum Dich das Vergleichen zu einer*m schlechteren Läufer*in macht.

… wie Du Dir weniger Druck beim Laufen machst.

… was Du über Dich selbst lernen darfst.

… welche drei Schlüssel Dir helfen vom Vergleichen weg zu kommen.

… wie Du lernst mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
… warum und wie Du als Läufer*in Social Media als Motivation und Inspiration nutzen kannst.
… wie Du Deine Laufstärken erkennen kannst.
… wie Du Vergleiche stattdessen als Chance sehen kannst.