Rückblick: Motivationsschub beim ITU World Triathlon Hamburg
Wie kannst Du Dich am besten auf Deinen ersten Wettkampf vorbereiten, egal, ob Laufen, Schwimmen oder Fahrradfahren? Seit letzter Woche bin ich felsenfest vom Motivationspusher…
Laufen bei Hitze: Die besten Tipps für Wettkämpfe
Rückblick: Aletsch Halbmarathon in der Schweiz (inkl. Follow Me Around)
Faszination und Natur pur bietet der schönste Halbmarathon der Schweiz: Der Aletsch Halbmarathon. Dieses Jahr feierte der Berglauf 30-jähriges Jubiläum. Ein guter Grund, um sich…
Bestens vorbereitet: Die Packliste für Deinen nächsten Laufwettkampf
Rückblick: 32. Avon Frauenlauf oder „Worum es für mich beim Laufen wirklich geht!“
Heute möchte ich Dir zunächst etwas gestehen und Dich danach auf eine Reise durch meine letzten Monate mitnehmen. Eine Reise, die sich als sie begann, gar…
Die besten Tipps für die letzten Stunden vor dem 1. Halbmarathon-Wettkampf
So nutzt Du die Tapering-Phase am besten für Deinen nächsten Wettkampf
Rückblick: Sie schwankte, lief und siegte – Der erste Marathon, Teil 2
Es gibt kein Zurück mehr! Der Morgen des ersten Marathons ist da. Wie Franzi sich auf den Berlin-Marathon vorbereitete, konntest Du in Teil 1 lesen, heute…
Rückblick: Sie schwankte, lief und siegte – Der erste Marathon, Teil 1
Die sommerliche Laufsaison endet jährlich mit einem Knallerevent. Der BMW Berlin-Marathon sorgt am letzten Septemberwochenende für tagelange Straßensperrungen, jubelnde Menschenmassen und euphorisierte Athletinnen und Athleten. Über mehr als 42,195 Kilometer toben sich ambitionierte Weltrekordjäger,…