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Laufen und Yoga – Ein Miniguide für Yoga-Einsteiger
Laufen und Yoga – das ist für mich die perfekte Kombination, wenn es um effektiven Ergänzungssport geht. Obwohl die beiden Sportarten auf den ersten Blick…
Laufen und Yoga – das ist für mich die perfekte Kombination, wenn es um effektiven Ergänzungssport geht. Obwohl die beiden Sportarten auf den ersten Blick…
Kennst Du das? Du nimmst Dir vor sportlich aktiv zu werden, aber Zuhause oder alleine wird das nichts. Du brauchst einen Anstoß, aber Fitnessstudios sind…
Laufen ist nicht alles! Doch natürlich, rufst Du jetzt? Nein, Laufen zum Laufen gehört viel mehr: Ausgleichssportart und Ergänzungstraining sind genauso wichtig und sollten einen ausgewogenen Trainingsplan bereichern. Warum das…
Lass mich raten – Du hast immer eine Ausrede, warum Du das Dehnen und Kraftübungen nach dem Laufen vernachlässigst? Das sollte sich ändern. Mache Krafttraining…