Dein digitales Selbstliebe-Wochenende

Du wünscht Dir sehnlichst ein Wochenende
NUR FÜR DICH, um die Seele baumeln zu lassen
und um Kraft aufzutanken?

Dein digitales Selbstliebe-Wochenende

Die pure Gönnung für Dich
– Dein Selbstliebe-Wochenende

Von Herzen lade ich Dich auf diese wundertolle Wochenend-Reise ein. Für zwei Tage lassen wir den Alltag hinter uns und zelebrieren das Träumen, Wohlfühlen und Deine ganz persönliche Selbstfürsorge.

Das Selbstliebe-Wochenende ist Dein Geschenk an Dich selbst, um den Fokus wieder mehr auf Deine persönliche Mitte zu legen. Du verortest Dich: Wo stehe ich gerade? Was ist mir wichtig? Wovon wünsche ich mir mehr in meinem Leben? Was tut mir gut? Gemeinsam ordnen wir Deine Wünsche und Ziele. Und gönnen uns auch, uns zurück zu lehnen und lassen einfach mal Fünfe gerade sein.

Es warten tief gehende Coaching-Übungen, eingängige Meditationen & Visualisierungs-Übungen und viele alltagstaugliche Tools, sowie der wertvolle Austausch und Gruppen-Übungen mit wunderbaren, gleichgesinnten Frauen auf Dich.

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf das, was schon da ist und das, wovon Du Dir mehr wünschst. Wir laden Deine innere Powerfrau wieder auf, damit Du mit einem strahlenden Lächeln und mehr Leichtigkeit in den Sommer startest.

Samstag & Sonntag
 5. & 6. Juni 2021

mit Video & Ton
über das digitale Tool “Zoom”

nur für Frauen

Lass’ uns Körper, Geist und Seele feiern!

Ablaufplan – Das erwartet Dich:

Samstag, 5. Juni 2021

optional 8:30 Uhr
Selbstliebe-Samstag
(wie immer offen für alle)

10 bis 12 Uhr
Willkommenssession –
Eintauchen ins Selbstliebe-Wochenende

12 bis 14 Uhr Mittagspause

14 bis 16:30 Uhr
Umarme Deine Schwächen & Stärke Deine Stärken

Bonus für Deinen Abend:
Entspannende Gehmeditation
als Ausklang

Sonntag, 6. Juni 2021

9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Entspannter Guten-Morgen-Yoga-Flow

10:30 bis 12 Uhr
Dating-Time mit Deiner Feel-Good-Managerin

12 bis 13:30 Uhr Mittagspause

13:30 bis 14:30 Uhr
Visualisierung “Magische Zeitreise”

15 bis 16:30 Uhr
Abschlussfeier: Aktiviere Deine Powerfrau!

Bonus für Deinen Abend:
Wohltuende Abendmeditation 
als Wochenend-Ausklang

Den finalen Ablaufplan erhältst Du einige Tage vor dem Wochenende per E-Mail.

Deine Gastgeberin: Mandy Jochmann

Anmeldung Online-Training: So wirst Du Deine negativen Gefühle beim Laufen endlich los

Achtsamkeitstrainerin & Mentorin für innere Stärke:

Noch vor einigen Jahren sah ich mich selbst als das “kleine, dicke Kind”, das sich selbst nur wenig zutraute, sich unattraktiv fand und versuchte, es allen recht zu machen.

Irgendwann machte es klick und ich erkannte, dass ich mir damit selbst im Weg stand. Ich startete zu meiner persönlichen Entdeckungsreise zu mir selbst und durchlief viele Höhen und Tiefen.

Heute fühle ich mich angekommen: Als selbstbewusste Frau, die es geschafft hat, wieder mehr Leichtigkeit und Balance in ihr Leben zu bringen. Ich habe gelernt mich selbst mehr wertzuschätzen und zu mögen, bin zufriedener und fühle mich sehr viel wohler in meiner eigenen Haut.

Genau das wünsche ich mir für Dich! Ich unterstütze und begleite Dich auf diesem aufregenden Weg! Denn eines ist klar: Wenn ich das kann, kannst Du das auch! Und Du hast es Dir sowas von verdient!

Meine Überraschungsgäste für unser Wochenende:

Dein digitales Selbstliebe-Wochenende

Workshop-Einheit:
Selbstliebe-Yoga mit Friederike Franze

Fürs körperliche Wohlfühlen sorgt am Sonntagmorgen Yogalehrerin Friederike Franze. Dich erwartet eine herrliche Selbstliebe-Yoga-Einheit in Deinem Wohnzimmer. Perfekt für Einsteiger*innen, Fortgeschrittene und Yoga-Skeptikerinnen. Alles, was Du brauchst, bist Du, bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage bzw. Sportmatte.

Mehr über Friedrike Franze

Dein digitales Selbstliebe-Wochenende

Workshop-Einheit:
Die magische Zeitreise mit Marie Meyer-Marktl

Als fulfilment at work Coach unterstützt Marie Menschen dabei, ein erfülltes & erfolgreiches Arbeitsleben zu gestalten. Ihr einzigartiger Ansatz ist es, mit der Vision zu beginnen. Am Sonntag nimmt Marie Dich mit auf eine mentale Zeitreise, die Dich dabei unterstützt, Deine innere Kraft für Deine nachhaltige Selbstliebe-Umsetzung im Alltag künftig mehr zu leben.

Mehr über Marie Meyer-Marktl

(Self-)Love is in The Air
– Erfahrungen meiner Kundinnen –

Dein digitales Selbstliebe-Wochenende

Mir hat das Wochenende mit Mandy super gefallen! Ich bin so dankbar, dass ich den Mut hatte mich anzumelden. Es tat mir so gut! Ich habe die anderen Frauen sofort ins Herz geschlossen und fahre mit einem Koffer voller Impulse und wunderbarer Erinnerungen zurück. In den letzten Tagen habe ich viel über mich gelernt.

Damaris Mayer – war beim Laufwochenende dabei

Dein digitales Selbstliebe-Wochenende

Vor Mandy’s Onlinekurs war ich unzufrieden mit mir und meinem Leben und ständig genervt, weil nichts voranging. Ich konnte mich selbst nicht leiden und machte mir und meinen Mitmenschen mit meiner ständigen Nörgelei und meinem Pessimismus das Leben schwer.

Jetzt, danach, reflektiere ich mehr und gehe den Sachen auf den Grund. Das hilft mir dabei, mich auf das Wesentliche und Positive zu fokussieren.

Martina Burkard – Onlinekurs-Teilnehmerin

Dein digitales Selbstliebe-Wochenende

Mandys Hinweise und Tipps sind gut umsetzbar. Es sind die kleinen Veränderungen, die sehr viel bewirken. Ich muss nicht extrem viel Zeit für die Aufgaben aufwenden, sondern hatte stets das Gefühl, dass alles für mich machbar ist.

Nach der Zusammenarbeit mit Mandy setze ich mir jetzt konkrete Ziele, die mich motivieren und die für mich machbar sind.

Andrea Jelonek – Coaching-Kundin

Deine Bonus-Sahnehäubchen fürs Wochenende

Dein persönliches Selbstliebe-Paket kommt per Post

…und verwöhnt während des Wochenendes und danach alle Deine Sinne. Verrate mir bei Deiner Anmeldung unbedingt Deinen Geburtstag.

2 exklusive Selbstliebe-Audios

…um Deinen Samstag- und Sonntagabend besonders schön ausklingen zu lassen, erwarten Dich zwei wunderbare Audios zum Download

Sichere Dir einen der limitierten Plätze
beim Selbstliebe-Wochenende am 5. & 6. Juni 2021
zum exklusiven Einführungspreis

Dein Platz beim Selbstliebe-Wochenende

→ 2 großartige Online-Workshop-Tage (Übertragung via Zoom)
→ Dein persönliches Selbstliebe-Paket
→ 2 geführte Selbstliebe-Audios zum Download

→ Yogaeinheit mit Friederike Franze
→ Visualisierung “Magische Zeitreise” mit Marie Meyer-Marktl
→ Unbezahlbarer Aaustausch mit gleichgesinnten Frauen

Early Bird-Preis:
Verlängert bis zum 10. Mai 2021

299€

statt 399€

Selbstliebe-Wochenende
mit 1:1-Coaching-Session

Runde Dein Selbstliebe-Wochenende mit einer persönlichen Coaching-Einheit mit mir in der Folge-Woche ab.

→ Teilname am Selbstliebe-Wochenende
→ 75 Minuten Coaching via Zoom
→ Zusendung Deines Coaching-Protokolls im Anschluss
→ Wenn gewünscht: Video-/Audiomitschnitt des Coachings

Early Bird-Preis:
Verlängert bis zum 10. Mai 2021

448€

statt 548€

Die Abbuchung erfolgt durch unseren Zahlungsanbieter elopage.
Anmeldeschluss ist der 23.05.2021

Dein digitales Selbstliebe-Wochenende

Während meines Coachings motivierte mich Mandy, meine Unsicherheiten und Ängste aufzudecken und sie zu entkräften. Sie half mir meine Einstellung zu mir selbst und auch die zu meiner sportlichen Leistung sehr positiv zu verändern. All das konnte ich auch auf mein Leben übertragen. Diese Haltung war vorher undenkbar!

Juliane Czada – Coaching-Kundin

Das Selbstliebe-Wochenende ist richtig für Dich, wenn Du…

… zurzeit vor allem eines bist: Gestresst, ausgelaugt und müde und…
… Dir mal wieder “‘ne richtige Mädelszeit” wünscht!

… Du Dich zu sehr unter Druck setzt, es allen Recht zu machen und gefallen zu wollen!
… Du Arbeit, Familie, Home Schooling und/oder Hobbies kaum unter einen Hut bekommst!
… im Alltag kaum Momente für eine Auszeit findest!

… gar nicht weißt, wann Du das letzte Mal etwas nur für Dich getan hast!
… mit Deinem schlechten Gewissen kämpfst, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst?

Kannst Du hinter mindestens 2 Punkte ein Häkchen setzen?
Dann melde Dich jetzt an:

Die häufigsten Fragen zum Selbstliebe-Wochenende

Grundvorraussetzung ist, dass Du Lust auf das Selbstliebe-Wochenende hast!

Grundsätzlich empfehle ich Dir für das Wochenende bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst.

Für die Yogaeinheit mit Friederike benötigst Du zusätzlich entweder eine Yoga- oder Sportmatte oder einen weichen Untergrund.

Für die Abschlussfeier werfen wir uns in Schale. Hole Dein schickstes Outfit dafür raus!

Keine Sorge, wir holen Dich bei allen Themen dort ab, wo Du gerade stehst. Falls Du vorher noch nie meditiert hast und/oder nur wenig Erfahrung mit dem Thema Achtsamkeit hast, bist Du hier ebenso richtig, wie wenn Du bereits eine Routine hast.

Auch die Yogaeinheit gestaltet Friederike so, dass sie für Einsteiger*innen, Fortgeschrittene und vielleicht auch Skeptiker*innen geeignet ist.

Schaffe Dir für das Wochenende den Freiraum, den Du brauchst. Wenn möglich, streiche alle Termine aus Deinem Kalender und gib’ auch Deiner Familie und Deinen Freund*innen Bescheid: “Das ist mein Wochenende! Bitte nicht stören!”

Schon jetzt kannst Du Dir überlegen, wie Du die Abende für Dich gestalten willst. Vielleicht willst Du Dir ein entspannendes Bad gönnen, ein Buch lesen oder ein leckeres Essen bestellen? Besorg’ schon jetzt alles, was Du dafür brauchst.

Wenn Du Dich jetzt schon eingrooven willst, gönne Dir ab und an eine der Meditationen aus dem Selbstliebe-Paket. Dort findest Du alle Aufzeichnungen der letzten Selbstliebe-Samstage.

Eine Zahlung in 2 Raten ist möglich. Die erste Rate erfolgt bei Buchung, die zweite Rate dann 4 Wochen später.

Du bist noch unsicher oder hast weitere Fragen?

Dann sende Carole aus meinem Team eine E-Mail mit dem Betreff “Selbstliebe-Wochenende” an support@gogirlrun.de.

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