Dein Coaching
für innere Stärke

Für mehr Leichtigkeit, Freude & Selbstbewusstsein in Deinem Leben

Kennst Du das?

→ Du stehst an einem Punkt in Deinem Leben, an dem Du nicht weiter weißt? Alles scheint sich im Kreis zu drehen? Irgendwie scheint alles schief zu laufen? Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht?
→ Oder fällt es Dir schwer, die guten Dinge im Alltag zu sehen? Überhaupt ist es gar nicht so einfach für Dich positiv zu denken und zu bleiben?
→ Alle Menschen um Dich herum erzählen Dir, dass Du eigentlich glücklich mit Deinem Leben sein solltest, aber wirklich spüren tust Du es nicht?
→ Beim Laufen denkst Du oft Dinge wie “Ich bin so langsam wie eine Schnecke und eigentlich doch gar keine Läuferin!”?
→ Die Meinung anderer Menschen beeinflusst Dich stark? Du lässt Dich schnell davon einschüchtern, wenn andere über Dein Aussehen urteilen? Und sowieso fällt es Dir schwer Dich selbst so anzunehmen, wie Du bist und das auch auszustrahlen?

Alle reden von Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstbewusstheit – aber wie geht das überhaupt?

Lass mich Dich dabei unterstützen,
Deine innere Stärke zu erkennen und zu leben!

Trifft einer dieser Punkt auf Dich zu?
Dann kommt hier die gute Nachricht zuerst: Du bist nicht alleine!

Aus eigener Erfahrung kenne ich dieses Chaos in Herz und Kopf und die Unsicherheit, die damit einhergeht allzu gut!
Ich weiß, dass es nicht einfach ist aus seinem Schneckenhaus zu kommen, stark zu sein, zu sich selbst zu stehen und die Meinung anderer an sich abprallen zu lassen.

Doch ich habe gelernt, wie ich mit diesen Gefühlen umgehen kann. Achtsamkeit, Selbstliebe, Sport und Dankbarkeit sind mir dabei große Hilfen und ich möchte diese Erfahrungen sehr gerne mit Dir teilen und auch Dir dabei helfen, mehr Leichtigkeit, Freude und persönliche Stärke in Dein Leben zu bringen.

Finde Deine innere Stärke und lebe sie!

Alles, was Du brauchst,
ist bereits in Dir!

Mein 1:1-Coaching für innere Stärke

Das bekommst Du:

→ objektive Impulse und Lösungen, die auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt sind
→ einen neuen Blick auf Dein Leben und die aktuellen Herausforderungen
→ Klarheit durch unser Gespräch und meine Fragen
→ gemeinsam erkennen wir Deine inneren Blockaden und Hindernisse & begeben uns auf die Suche nach Lösungen
→ mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke
→ wöchentliche Achtsamkeitsaufgaben für Dich und Dein Lauftraining
→ Impulse für die Zeit während und auch nach dem Coaching

Die Coaching-Leistungen im Überblick:

→ 6-Wochen-Coaching
→ Analyse-Fragebogen vorab
→ 1 kostenloses Kennenlerngespräch á 15 Minuten
→ 3 x Coaching-Einheiten á 50 Minuten
→ 6 wöchentliche Achtsamkeitsübungen für Zuhause und Dein Lauftraining
→ E-Mail-Kontakt für all Deine Fragen über die kompletten 6 Wochen

Ablauf des Coachings:

1. Du vereinbarst Dein kostenloses Kennenlerngespräch.
2. Nach der Terminbestätigung füllst Du einen Fragebogen zu Deiner aktuellen Situation aus.
3. Wir hören uns zum ersten Kennenlerngespräch á 15 Minuten via Telefon oder Skype. Das Telefonat ist absolut unverbindlich und kostenlos.
4. Wenn für uns beide alles passt, folgen die 3 Coachinggespräche á 50 Minuten.
5. In den 6 Wochen erhältst Du jede Woche individuelle Coaching-Übungen für Zuhause (und ggf. für Dein Lauftraining).

Nach dem Coaching…

…gehst Du mit mehr Klarheit und Leichtigkeit durchs Leben! Du hast neue Perspektiven gewonnen und bist bereit, alle Herausforderungen mit einem positiven und vor allem gestärkten Mindset zu meistern. Du hast Werkzeuge an der Hand, die Dir dabei helfen mehr Achtsamkeit und innere Balance in Dein Leben zu bringen. Du investierst in Dich selbst, bist Dir Deiner Selbst bewusster, arbeitest an Deinem Selbstwertgefühl und weißt, was Dir gut tut.

Preis: 429 € (inkl. MwSt)

Testimonial Jule

Juliane Czada nahm an meinem Lauf- & Mentalcoaching teil:

Während meines Coachings motivierte mich Mandy, gemeinsam meine Unsicherheiten und Ängste aufzudecken und sie zu entkräften. Sie half mir meine Einstellung zu mir selbst und auch die zu meiner sportlichen Leistung sehr positiv zu verändern. Zählten vor wenigen Monaten immer nur das Tempo und der Wille immer höher, schneller und weiter zu kommen, so habe ich gelernt mehr an mich zu glauben, aber auch Tage zu akzeptieren, wenn das Training nicht ganz so gut lief. All das konnte ich auch auf mein Leben übertragen. Diese Haltung war vorher undenkbar!

Andrea Jelonek:

Mandys Coaching hat mich sofort angesprochen, weil ich zu diesem Zeitpunkt das Gefühl hatte, dass ich von Außen betrachtet eigentlich glücklich hätte sein müssen, es aber ich nicht wirklich fühlte. 

Gemeinsam mit Mandy habe ich herausgefunden, dass viele Dinge in meinem Leben bereits gut laufen und an welchen Aspekten ich arbeiten kann. So wurde mir klar, dass ich mich den Lebensbereichen „Selbstverwirklichung“ und „Beruf/ Berufung“ im Coaching intensiver widmen wollte. Für diese beiden Bereiche habe ich mir konkrete Ziele gesetzt. Das fiel mir anfangs nicht leicht, weil ich nicht wusste, wie ich die Ziele formulieren sollte. Mandy half mir dabei und zeigte mir, wie ich die Sache angehen kann. Ich habe mir kleine, aber sehr konkrete Schritte überlegt, was ich verändern wollte. Diese Schritte wurden dann noch einmal in kleinere Etappen unterteilt und jeweils mit Datum versehen, wann ich was erreicht haben will.

Besonders gut hat mir gefallen, dass Mandys Hinweise und Tipps gut umsetzbar sind, weil es die kleine Veränderungen sind, die sehr viel bewirken. Beispielsweise schreibe ich jeden Abend drei Dinge auf, für die ich dankbar bin. Das Coaching ist durch diese kleinen Dinge sehr effektiv. Wichtig für mich war auch, dass ich nicht jeden Tag extrem viel Zeit für die Aufgaben aufwenden musste, was mich überfordert hätte. Ich hatte stets das Gefühl, dass das alles für mich machbar ist und dass ich bestimme, woran wir arbeiten.

Durch das Coaching hat sich Blick auf mich und mein Leben positiv verändert. Es fällt mir jetzt nach dem Coaching viel leichter positiv zu denken und dankbar zu sein! Das Coaching kann ich also uneingeschränkt empfehlen!

Ab wann kannst Du starten?

Sofort?
Vereinbare JETZT Dein kostenloses Kennenlern-Gespräch!

Wenn Dir die Zeiten in meinem Kalender nicht passen, sende mir einfach eine E-Mail mit dem Betreff “Coaching” an info@gogirlrun.de.

Wie läuft das Vorgespräch ab?

Um uns kurz kennenzulernen und um sicherzugehen, ob mein Coaching überhaupt zu Dir passt, biete ich Dir ein kostenloses Vorgespräch von 15 Minuten per Telefon oder Skype an. Darin erzählst Du mir kurz von Dir und Deinen Herausforderungen und kannst mir all Deine Fragen zum Coaching stellen.

Sei mutig!
Und trau Dich
in Dich selbst zu investieren.

Copyright © 2014–2019 Mandy Jochmann.
Alle Rechte vorbehalten. Image-Foto: Elisa Peters

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