YAY, eines meiner Herzensprojekte – das #TeamGoGirlRun beim Dünenläufer – geht bereits in die 3. Runde! Auch 2019 sind wir wieder mit dabei. Vom 4. bis 6. Oktober 2019 heißt es in Graal-Müritz: Superpower für das #TeamGoGirlRun!

Anmeldeschluss: 15. August 2019

Werbung – Dieser Beitrag entsteht in Zusammenarbeit und mit Sponsoring
durch die Tourismus- und Kur GmbH Graal-Müritz.

Superpower beim Dünenläufer
Start Erlebnislauf
Flagge

Das ist der Dünenläufer in Graal-Müritz

Der Dünenläufer ist kein normales Laufevent! Hier führt Dich die Laufstrecke durch den Küstenwald, über die Sanddünen und schlängelt sich durch das Hochmoor. Ein Naturlauf wie er im Buche steht und ein Laufevent, das seinesgleichen sucht.

Klein, aber fein, ist der Dünenläufer für mich weitaus mehr als nur “ein weiterer Lauf”. 2019 findet der Lauf bereits das 4. Mal statt und ist für mich vor allem eine ganz besondere Herzensangelegenheit bei der ich gemeinsam mit meinen Leser*innen an der Ostsee an den Start gehen will!

#Laufenverbindet und genau dafür steht das #TeamGoGirlRun, das beim Dünenläufer 2019 bereits das 3. Mal in Folge startet. Egal, ob in der Staffel oder als Einzelstarter*in, wir laufen gemeinsam und mit Superpower!

2017 nahmen wir „noch“ mit drei Staffeln teil. Im letzten Jahr verdoppelte sich die Teilnehmerzahl dann auf sagenhafte 37 #TeamGoGirlRun-Läufer*innen!

Beim Dünenläufer erwarten Dich vier verschiedene Distanzen: „mehr als“ Marathon, Halbmarathon, 9-Kilometer-Lauf und 5-Kilometer-Staffel. Neu in 2019 ist der Dünenläufer Paarlauf, bei dem Du die großartige Möglichkeit hast, die Dünenläufer-Distanz als Paar gemeinsam zu absolvieren.

Mit einer Pasta-Party und der Moorwanderung am Sonntag für alle Teilnehmer*innen, ist der Dünenläufer ein Rund-um-Wohlfühl-Wochenende für Läufer*innen, die am liebsten in der Natur unterwegs sind, sowie ihre Freunde und Familien.

Das Ostseeheilbad Graal-Müritz ist dabei eines meiner liebsten Örtchen an der Ostseeküste. Du kannst hier stundenlang am Strand spazieren gehen, im angrenzenden Torfbrücke die urigen Wurzeln des Küstenwaldes von unten bewundern oder in der Rostocker Heide das Moor erkunden. Überlege Dir also gut, ob Du wirklich nur für den Lauf anreisen möchtest!

#TeamGoGirlRun

Das erwartet Dich 2019 im #TeamGoGirlRun beim Dünenläufer

Gemeinsam laufen wir 5×5 Kilometer als Staffel…

Mega-Stimmung und gemeinsam miteinander fiebern… dafür möchte ich auch in diesem Jahr wieder mit mindestens einer Staffel beim Dünenläufer an den Start gehen. Aber so wie ich Dich und meine übrigen tollen Leserinnen und Leser kenne, werdet Ihr mir helfen, dass wir locker wieder drei Staffeln füllen!

…oder Du bist als Einzelstarter*in dabei!

Als Einzelstarter*in im Team: Das #TeamGoGirlRun startet nicht nur über die 5×5-Kilometer als Staffel, wir bieten Dir auch an, als Einzelstarter über 43,5 Kilometer, 24 Kilometer – oder 9 Kilometer anzutreten.

Neu in 2019! Rocke zu zweit die volle Dünenläufer-Distanz von 43,5 km!

In diesem Jahr bekommst Du die großartige Möglichkeit Dir die volle Distanz mit einem*r Partner*in zu teilen! Melde Dich und Deine*n Partner*in einfach zum Dünenläufer-Paarlauf an.

 

Dein Starterpaket im #TeamGoGirlRun enthält:

  • der Startplatz über Deine gewählte Distanz,
  • die Dünenläufer-Medaille,
  • das erstklassige Go Girl! Run!-Funktionsshirt von Unique Sportstime (im Wert von 39,95 €)
  • das Go Girl! Run! Goodie-Bag mit tollen Überraschungen (im Wert von über 30 €),
  • einen vergünstigen Sonderpreis für Deine Übernachtung in unserem Partnerhotel AKZENT Apartmenthotel Residenz und
  • Rabatt für die Pasta-Party beim Dünenläufer am Freitagabend.
Dünenläufer Medaille

Das Laufen im #TeamGoGirlRun bedeutet noch viel mehr: Gemeinsam versprühen wir die pure Superpower, sowohl für die #TeamGoGirlRun-Läufer*innen und alle anderen Dünenläufer*innen! Du kommst als Einzelläufer*in und gehst mit vielen neuen Lauffreund*innen und großartigen Erfahrungen nach Hause! In unserem Team bekommst Du das Rund-um-Wohlfühlpaket: Gemeinsam feiern wir die Pasta-Party, wärmen uns vor jedem Laufstart auf und dehnen uns im Anschluss, feuern alle Starter*innen an und feiern auch die letzten Finalist*innen.

Das #TeamGoGirlRun ist die pure #Laufliebe!

Strecken und Startgebühren beim Dünenläufer 2019

Wie jedes Jahr bestimmen Wind und Wetter den Dünenläufer, darum gibt es keine zentimetergenaue Vermessung und auch die Streckenführung kann sich spontan ändern.

 

Folgende Streckenlängen erwarten Dich:

→ Dünenläufer-Staffel: 5×5 Kilometer. Du läufst 5 Kilometer in einer Staffel aus insgesamt 5 Läufern und Läuferinnen.
Startgebühr inkl. MwSt. und Team-Shirt: €42

→ Dünenläufer-AOK-Erlebnislauf: Einzelstarter*in über ca. 9 Kilometer
Startgebühr inkl. MwSt. und Team-Shirt: €45

→ 1/2 Dünenläufer: Einzelstarter*in über ca. 24 Kilometer
Startgebühr inkl. MwSt. und Team-Shirt: €65

→ Dünenläufer-Paarlauf: Gemeinsam rockt Ihr zu Zweit die Distanz von ca. 43 Kilometern. Dabei bewältigt jeder von Euch ein Teilstück der Strecke. Auf dem ersten Teilstück sind ca. 24 Kilometer, auf dem zweiten Teilstück ca. 19,5 Kilometer zu meistern.
Startgebühr pro Person inkl. MwSt. und Team-Shirt: €60
Beachte bitte, dass Du Dich nur zu zweit für den Dünenläufer-Paarlauf anmelden kannst. Du erhältst eine Rechnung für Euch beide!

→ Dünenläufer: Einzelstarter*in die gesamten ca. 43,5 Kilometer am Stück!
Startgebühr inkl. MwSt. und Team-Shirt: €80

So gefiel es unseren Teilnehmer*innen 2018

Sandra lief 9 km beim Erlebnislauf

Aileen lief ihren ersten Halbmarathon

Falk startete beim Erlebnislauf

Deine Überraschung: Das neue #TeamGoGirlRun Eventshirt 2019

Unsere hochwertigen Team-Shirts werden wieder von Unique Sportstime produziert. 2019 wird es ein komplett neues Shirt-Design geben, das wir im August 2019 veröffentlichen!

Egal, ob für den Firmenlauf, das Mannschaftstrikot im Verein oder die Frauenlaufgruppe, bei Unique Sportstime bei dem Unique Sportstime kannst Du hochwertige Funktionsshirts nach Deinen Wünschen bedrucken lassen. Bei unserem Teamshirt handelt es sich beispielsweise um das Voll-Sublimation Laufshirts, die einen Druck über die komplette Fläche ermöglichen und dabei 100% Funktionalität und 100% Atmungsaktivität garantieren.

→ Link-Tipp: Unique Sportstime

Wie das 2019-Shirt aussieht, erfährst Du im August!

Erfahre mehr über den Dünenläufer

#TeamGoGirlRun Staffel
High-Five Kristin
Teamlaufshirt von Unique Sportstime

Unser Programm zum Dünenläufer

Freitag, 4.10.2019 – Warm-Up */**
Das Eventprogramm startet am Freitag gegen 18.30 Uhr im Haus des Gastes zur gemeinsamen Pasta-Party mit Musik. Deine Begleitung kannst Du gerne mitbringen. Bitte schreibe Franzi dazu eine E-Mail an franzi@gogirlrun.de und wir melden Deine Begleitung mit an.
Deine Startunterlagen hole ich bereits vorher ab und Du bekommst sie mit Deinem Starterpaket direkt bei der Pasta-Party.

Samstag, 5.10. 2019 – Race Day
Wir treffen uns um 8.30 Uhr zum Kennenlernen, Aufwärmen und ggf. der Starterpaket-Ausgabe für Nachzügler. Punkt 10 Uhr starten die Dünenläufer, der Dünenläufer-Paarlauf, sowie der 1/2 Dünenläufer. Um 10.15 Uhr geht es für die Läufer und Läuferinnen vom Dünenläufer-AOK-Erlebnislauf an den Start und um 11 Uhr starten die Staffeln. Wie jedes Jahr beginnen und enden alle Läufe im Rhododendronpark, wo Du beim Zieleinlauf eine große Glocke schlagen darfst, damit Dein Rennen offiziell endet!

Am Abend lassen wir den Lauftag bei einem leckeren Essen im Restaurant PESCADO ausklingen.*

Sonntag, 6.10.2019 – Cool Down Day*
Den wohligen Abschluss gönnen wir uns am Sonntag mit einem Strandspaziergang oder der Teilnahme an einer Moorwanderung.

*Diese Programmpunkte sind freiwillig. Du kannst auch nur beim Lauf am Samstag teilnehmen.
**Mitglieder vom #TeamGoGirlRun zahlen nur 10 statt 12 € für die Teilnahme an der Pasta-Party. 

Erfahrungsbericht und Empfehlung zum Akzent Apartmenthotel Residenz in Graal-Müritz

Exzellent übernachten & Sparen im AKZENT Apartmenthotel Residenz direkt an der Seebrücke

Bereits in den letzten Jahren übernachteten wir im AKZENT Apartmenthotel Residenz, das direkt an der Seebrücke liegt. Süße Träume, ein köstliches Frühstücksbüfett und sagenhafter Meerblick sind bester Bestandteil unseres Dünenläufer-Wochenendes.

Darum haben wir das AKZENT Apartmenthotel Residenz wieder als Partner mit an Bord! Schließlich wollen wir Dich ausgeschlafen und wohlgenährt beim Lauf begrüßen. Wir empfehlen Dir, einen Blick auf die hochwertig ausgestatteten First-Class-Hotelapartments mit großen Balkonen, einem modernen Wellnessbereich und dem hauseigenen Restaurant PESCADO zu werfen.

Alle Teilnehmer*innen des #TeamGoGirlRun erhalten einen Sonderpreis bei ihrer der Buchung!
Deinen Rabatt-Code erhältst Du nach Deiner Anmeldung zum #TeamGoGirlRun.

→ Hotel-Tipp: AKZENT Apartmenthotel Residenz

Unsere Partner

Du hast noch Fragen?

Dann sende einfach eine E-Mail an franzi@gogirlrun.de.

Ich bin schon beim Dünenläufer angemeldet. Kann ich ins #TeamGoGirlRun wechseln?

Klar, das ist gar kein Problem. Schicke einfach eine E-Mail an franzi@gogirlrun.de.

Wie schnell "muss" ich fürs #TeamGoGirlRun sein?

Wir freuen uns über jede Läuferin und jeden Läufer! Geschwindigkeit und Bestzeiten sind bei uns zweitrangig. Egal, ob Du einen neuen Rekord knacken oder einfach laufen willst, wir feuern jeden an.

Übrigens: Wir belegten mit einer unserer Staffeln und auf der 9-Kilometer-Strecke 2018 den ersten Platz von hinten! Also, trau Dich, wenn Du ein*e entspannte*r Läufer*in bist!

Wie funktioniert die 5x5km-Staffel?

Du meldest Dich einfach für die Staffel an und wirst 5 Kilometer laufen. Wir organisieren, wer in welcher Staffel und zu welcher Zeit läuft.

Kann ich noch jemanden zur Pasta-Party mitbringen?

Das ist kein Problem. Nach Deiner Anmeldung schickst Du bitte Franzi eine E-Mail an franzi@gogirlrun.de und gibst Bescheid, wieviele Personen, Du mitbringen willst. Diese erhalten dann auch den Rabatt und zahlen nur 10€ für die Pasta-Party. Franzi schickt Dir dann eine Rechnung, die Du mit Deinem Teilnahmebeitrag überweist. Bitte warte hier erst auf ihre Antwort bevor Du den Beitrag überweist. Dankeschön!

Meine Begleitung läuft nicht! Was nun?

Oha! Das geht natürlich gar nicht!

Nein, Spaß beiseite! Wir brauchen jede Stimme im #TeamGoGirlRun und damit jeden, der anfeuert. Denn auch neben der Laufstrecke sind wir alle aktiv, so dass auch die Lieben, die nicht laufen ordentlich zu tun haben und ins Team integriert werden.

Kann ich meine Kinder mitbringen?

Leider gibt es beim Dünenläufer keinen Kinderlauf, ABER es gibt extra eine Art Spielestation für die Kleinen. Auch im #TeamGoGirlRun werfen wir ein Auge auf die Kleinen und versuchen sie während der Veranstaltung mit zum Anfeuern zu motivieren. Bitte beachte aber, dass wir keine Kinderbetreuung anbieten und gewährleisten können.

Können auch Männer im #TeamGoGirlRun mitlaufen?

Auf jeden Fall! Im #TeamGoGirlRun sind alle willkommen, die Lust auf Laufen haben.

Darf mein Hund mitlaufen?

YES! Beim Dünenläufer dürfen auch Hunde starten – ist ja auch ein Naturlauf. Also, bring mit Deinen Vierbeiner. Mila – Franzis Hund – ist auch am Start.

Ich reise alleine an…

Großartig! Du reist alleine an und gehst mit vielen neuen Bekanntschaften und Lauffreunden. Das versprechen wir Dir! Denn wir haben genau das in den ersten Jahren erlebt. Trau Dich und gönne Dir Dein Laufwochenende an der Ostsee. Im Vorfeld kannst Du Dir auch in der Facebook-Veranstaltung eine Mitfahrgelegenheit oder andere Läufer*innen suchen und Dich mit ihnen zusammentun. Du wirst es nicht bereuen!

Wie läuft die Bezahlung ab?

Nach Deiner Anmeldung, erhältst Du eine Bestätigungs-E-Mail, der Du Deinen Teilnahmebetrag entnimmst. Bitte überweise den Betrag innerhalb von 14 Tagen auf das angegebene Konto.

Wenn Du zusätzlich Personen mit zur Pasta-Party bringst, warte bitte Franzis Bestätigung und die passende Rechnung dazu ab.

Orga-Team

Du willst beim Dünenläufer 2019 dabei sein?

Na? Lust auf ein sportliches Wochenende am Meer? Lust andere sportbegeisterte Läuferinnen und Läufer zu treffen, die so gerne Go Girl! Run! lesen, hören und folgen wie Du? Lust auf Ostsee, Strand und mehr? Dann melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz im #TeamGoGirlRun.
Ich freue mich riesig Dich im neuen Team begrüßen zu dürfen!

Anmeldeschluss: 15. August 2019

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