Audio-Paket "Achtsames Laufen"

Hol Dir Dein Audio-Paket:
“Achtsames Laufen – Gewusst wie!”

Du willst…

… mehr Achtsamkeit in Dein Lauftraining bringen?
… Deine Leistungsfähigkeit und Konzentration steigern?
… mehr Acht auf Deine mentale Gesundheit geben?
… mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit ins Laufen bringen?
… mehr Schwung ins Lauftraining bringen & etwas Neues ausprobieren?…
… Dein Körpergefühl verbessern und Dich wohler fühler?
… Dich von der Höher-Schneller-Weiter-Spirale verabschieden?
… mehr Leichtigkeit ins Laufen bringen und direkt loslegen?

Dann ist das Audio-Paket “Achtsames Laufen” genau richtig für Dich!

Das erwartet Dich im Audio-Paket:

Erfahre, was Achtsames Laufen überhaupt ist, wie kann es Dein Lauftraining verbessern und Dich sogar dabei unterstützen Deine Laufleistung zu optimieren? Das und vor allem, wie Du das Laufen noch mehr zu Deiner persönlichen Auszeit und zur Unterstützung für mehr Gelassenheit machst, erfährst Du in diesem Audio-Paket!

Du lernst, wie Du Achtsamkeit und Laufen effektiv miteinander verbinden kannst. Für die optimale Umsetzung unterstützen Dich zusätzliche Audios, die künftig bei keiner Deiner Laufeinheiten fehlen sollten.

20-minütige Hörbuch-Version zum Download

20-seitiges Lese-PDF mit meinen besten Tipps für achtsames Laufen

3 hilfreiche Audios für den Start:
25-minütige Laufmeditation
für unterwegs,
 Atemübung vor dem Laufen & Dankbarkeitsritual für Danach

Dein Super-Bonus: 12-Wochen-Achtsames-Laufen-Challenge

Damit Du richtig gut starten kannst, schenke ich Dir meine 12-wöchige Achtsames-Laufen-Challenge mit dazu! Darin enthalten sind 12 inspirierende Wochen-Aufgaben rund um Achtsamkeit und Achtsames Laufen, sowie 8 unterstützende Audios, die Dir Deinem Lauftraining den Turbo verleihen.

Nur für kurze Zeit
für 9,95€
statt 14,95€

Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.

…und starte jetzt Deine achtsame Laufreise

Deine Trainerin: Mandy Jochmann

Als Gründerin von Deutschlands größtem Laufblog und -Podcast für Frauen Go Girl! Run!, Autorin des Laufbuchs für Anfänger “Get Ready to Run” und leidenschaftliche Lauf- und Achtsamkeitstrainerin, kenne ich mich mit dem achtsamen Laufen bestens aus.

Seit Jahren unterstütze ich Läuferinnen dabei, leichter zu laufen – sowohl körperlich als auch mental. Denn Laufen darf Spaß machen!

Nach mehreren Laufevents und Triathlons kann ich Dir zeigen, wie Du mehr Leichtigkeit und Balance ins Laufen bringen kannst. Fühl’ Dich wohl, gesund und selbstbewusst. Denn das hast Du Dir mehr als verdient!

Audio-Paket "Achtsames Laufen"

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