„If you can dream it, you can do it!“ – Mein Rückblick zum hella Halbmarathon 2017 + Podcast #08 [Werbung]

„Wow! Wie frisch Du bei Kilometer 18 noch aussahst!“, dieser Kommentar erreichte mich am Sonntagabend auf meinem Instagram-Account. Kurz vor der Zielgerade hatte ich einen Instastory-Schnipsel aufgenommen an den ich mich selbst kaum noch erinnerte. Und Tatsache, ich hatte wirklich in mein Telefon gefaselt, dass alles gut lief. Das war kein Blogger-Alles-ist-toll-heile-Welt-Gebrabbel; Nein, es ging mir wirklich gut auf dem Weg ins Halbmarathon-Ziel.

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Rückblick: 10. Berlin Triathlon 2016

Rückblick Berlin Triathlon 2016

Normalerweise glaube ich nicht an Omen, aber irgendwie hatte ich am Morgen vor dem BERLIN TRIATHLON ein schlechtes Gefühl… leider bestätigte sich das Ganze direkt beim Start. Statt eines Schwimmen-Radfahren-Laufen-Rennens wurde aus Sicherheitsgründen ein Bike-And-Run-Wettbewerb. Doch fangen wir mit meinem Rückblick zum 10. BERLIN TRIATHLON 2016 lieber am frühen Morgen an…

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Optimale Wettkampfernährung beim Laufen – So versorgst Du Dich richtig bei Deinem Rennen [Werbung]

Du hast monatelang auf diesen einen Tag hintrainiert und heute heißt es: Alles geben bei Deinem großen Wettkampf! Egal, ob Du einen Marathon, Halbmarathon oder 10- oder 5-Kilometer-Lauf angehst, Dein Training hat Dich auf diesen Tag vorbereitet. Doch eine Kleinigkeit macht Dich an diesem Tag noch fitter und vielleicht sogar schneller als bei jedem Trainingslauf: Die richtige Wettkampfernährung! In diesem Beitrag dreht sich alles um die optimale Versorgung für Dich vor, während und nach Deinen Rennen.

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Bestens vorbereitet: Die Packliste für Deinen nächsten Laufwettkampf

Die große Laufen-Wettkampf-Checkliste

Sommerzeit ist Wettkampfsaison – auf jeden Fall im Laufsport. Jetzt ist die beste Zeit für all die Halbmarathon- und Marathonevents, die Citynächte, Firmenläufe oder Frauenläufe. Entweder Du hast Dich bereits monatelang auf den großen Tag vorbereitet oder startest spontan bei einem der vielen Fun Runs. Egal, wo und wie, einer der wichtigsten Vorbereitungstipps ist, eine gut gepackte Wettkampftasche. Damit Du für den großen Tag ja nichts vergisst, hilft Dir dieser Post!

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