„Ahoi Sonnenbrand!“ – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 5

[WERBUNG] Trainingswoche Nummer 5 hatte es in sich und kommt mit einem tollen Kooperationspartner daher: hella mineralbrunnen unterstützt jetzt offiziell mein Halbmarathon-Training in den nächsten Wochen. Das bedeutet nicht nur pure Frische für mich, sondern tolle Überraschungen für Dich! Außerdem absolvierte ich beim Ostseeküstenlauf meinen ersten Trainingswettkampf. Aber fangen wir von vorne an:
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Alles auf Angriff! Halbmarathon, der Zweite!

Mein 2. Halbmarathon

Meinen ersten und bisher einzigen Halbmarathon lief ich vor knapp zweieinhalb Jahren in meiner Heimatstadt Rostock. Statt der Langdistanz-Euphorie endete das Rennen in meinem kleinen, persönlichen Debakel. Meine Lauflust war danach erst mal dahin. Doch das Blatt hat sich mittlerweile gewandelt und die 21,1 Kilometer und ich haben noch eine Rechnung offen. Die zu begleichen ist mein großes sportliches Ziel in der 1. Jahreshälfte 2017.

Am 1. April startete mein Halbmarathon-Training – was ich mir vorgenommen habe, berichte ich Dir in diesem Beitrag.

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Laufen mit Trainingsplan: So erstellst Du Dir Deinen eigenen Plan einfach selbst

Laufen mit Trainingsplan

Der Schlüssel zum Lauferfolg heißt Trainingsplan! Nur wer regelmäßig läuft, schafft es zum ersten Laufevent und einer starken Kondition. Erstelle Dir ganz einfach Deinen eigenen Laufplan, der Dich motiviert, Dir Dein Ziel immer vor Augen führt und Deine Erfolge aufzeichnen. Diesen einen Trainingsplan kannst Du Dir auch als Anfängerin oder Anfänger jederzeit ganz individuell erstellen. Wie das geht, erkläre ich Dir gerne.

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