Rückblick: Winken, Lachen und Blut geleckt beim Kallinchen Triathlon

Kallinchen Triathlon Teaser

Mir fehlen noch immer die Worte, um zu beschreiben, was da eigentlich passiert ist. Schreibe ich Adrenalinschub oder von der komplette Endorphin-Ausschüttung, kommt es dem Erlebnis bei meinem allerersten Triathlon nicht wirklich nah. Wenn Du die Auf und Abs der letzten Wochen (die Du in diesem Artikel nachlesen kannst) verfolgt hast, kannst Du Dir vielleicht vorstellen, wie aufgeregt ich letztlich doch vor dem Kallinchen Triathlon war. Fange ich also ganz von vorne an! Weiterlesen

Mein sportliches Ziel für den Sommer 2015: Der erste Triathlon

Triathlon Gedanken Teaser

Im letzten Jahr erreichte ich mein großes läuferisches Ziel: Ich absolvierte meinen ersten Halbmarathon! 21,0975 Kilometer legte ich in meiner Heimatstadt Rostock im August zurück. Ohne Scheiß, irgendwie schien damit mein Lauftraum erst mal in Erfüllung gegangen zu sein. Einen Marathon zu laufen war und wird auch in naher Zukunft nie mein Ziel sein. Ich trage keine Größe 34, laufe selten weniger als 6 min/km und kann mich auch nicht immer zum Stabilitätstraining aufraffen. Einen Halbmarathon zu absolvieren, war hartes Training für mich. Das ging nicht von jetzt auf gleich. Ehrlich gesagt, brauchte ich 1 1/2 Jahre Vorbereitung. Umso glücklicher war ich dieses Ziel erreicht zu haben. Weiterlesen

5 Ausgleichssportarten und wie Du sie ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst

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Laufen ist nicht alles! Doch natürlich, rufst Du jetzt? Nein, Laufen zum Laufen gehört viel mehr: Ausgleichssportart und Ergänzungstraining sind genauso wichtig und sollten einen ausgewogenen Trainingsplan bereichern. Warum das so ist und wie einfach Du weitere Sportarten zusätzlich zum Laufen in Deinen Alltag einbinden kannst, das verrate ich Dir heute. Weiterlesen