Gewinnspiel: Laufe mit Deiner besten Freundin und mir im Arla® Skyr VIP-Team beim BARMER Women’s Run in Hamburg mit [Sponsored Post]

Mache mit beim Gewinnspiel und gewinne zwei Plätze in meinem Arla® Skyr VIP-Team beim BARMER Women's Run in Hamburg

Wer ist in Deinem Läuferinnenleben Deine größte Motivation? Deine beste Freundin, Deine Mam, die Lieblingsarbeitskollegin oder doch Deine Schwester? Lasst uns gemeinsam den perfekten Mädelstag beim BARMER Women’s Run erleben. Gewinnt zwei Startplätze im Arla® Skyr VIP-Team und rockt gemeinsam mit mir und meiner Freundin Katha den Hamburger Stadtpark!

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Alles auf Angriff! Halbmarathon, der Zweite!

Mein 2. Halbmarathon

Meinen ersten und bisher einzigen Halbmarathon lief ich vor knapp zweieinhalb Jahren in meiner Heimatstadt Rostock. Statt der Langdistanz-Euphorie endete das Rennen in meinem kleinen, persönlichen Debakel. Meine Lauflust war danach erst mal dahin. Doch das Blatt hat sich mittlerweile gewandelt und die 21,1 Kilometer und ich haben noch eine Rechnung offen. Die zu begleichen ist mein großes sportliches Ziel in der 1. Jahreshälfte 2017.

Am 1. April startete mein Halbmarathon-Training – was ich mir vorgenommen habe, berichte ich Dir in diesem Beitrag.

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Laufen für Frauen: Die besten Tipps für Dein Laufoutfit im Frühjahr

Butter bei die Fische: Für uns Mädels gehören Laufen und Mode einfach zusammen! Punkt. Mit hochrotem Kopf und schwitzigem Pferdeschwanz sehen wir nicht automatisch gut aus, aber in der richtigen Klamotte fühlen wir uns gleich viel wohler. Doch schick aussehen, heißt nicht immer gleich „gutes Laufoutfit“. Darum findest Du meine besten Tipps, wie Du Dir das optimale Laufoutfit zusammenstellst, mit dem Du gleichzeitig gut aussiehst und bedenkenlos laufen kannst. Weiterlesen

30 Dinge, die Dir vorher keiner übers Laufen sagt – Na Danke, auch!

Die bittere Wahrheit übers Laufen

Hast Du schon mal „10 Gründe gegen das Laufen“ in eine Suchmaschine eingeben? Sie wird Dir genau das Gegenteil dessen, was Du da suchst, ausspucken: „10 Gründe, warum sie laufen müssen“, „101 Gründe das Laufen zu lieben“ oder „Die 12 besten Gründe, warum Laufen gesund ist“. Laufen ist der Modesport des Frühlings. Aber mal ganz ehrlich: Ist Laufen wirklich so geil wie alle immer behaupten?

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Läuferprobleme: Laufen in heißen Ländern

Sommer, Sonne, Hitze – Deine Urlaubsplanung sieht in diesem Jahr eine Reise in ein tropisches Land, aber zumindest Temperaturgefilde von plus 25 Grad vor? Hauptsache heiß und sonnig soll es sein. Die beste Ausrede um das Laufen schleifen zu lassen, oder? Keine Chance! Mit diesen 10 Tipps bleibst Du auch im Urlaub und auf Reisen in heißen Ländern top in Form.

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Laufen mit Musik – Wie erfolgreich machen Powersongs Dein Training wirklich? [SPONSORED POST mit Gewinnspiel]

Laufen mit Musik macht Spaß

Läufst Du noch? Oder trällerst Du schon? Als ich mit dem Laufen begann, war meine große Rettung die Musik in meinen Ohren. Sie lenkte mich von der Anstrengung ab und pushte mich in ungeahnte Höhen. Doch mit zunehmender Erfahrung und dem Umstieg aufs Pulstraining, merkte ich schnell, das Laufen mit Musik nicht immer das Optimum ist. Wie sich mein Laufverhalten mit Musik in den Jahren verändert hat und welche Kopfhörer ich aktuell empfehlen kann, liest Du in diesem Beitrag.
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Die besten Fitness-Tools für Zuhause & Unterwegs

Die besten Tools für Läufer und Triathleten

Du suchst Fitnesstools oder Geschenkeideen, die Dich zum Sport motivieren? Ob Läufer, Yogini oder Triathlet in diesem Beitrag findest Du meine Auflistung der besten Fitness- und Sportgadgets, Buchempfehlungen und Ausrüstungstipps für Zuhause oder Unterwegs. Die Empfehlungs-Liste wird regelmäßige aktualisiert und Deine Vorschläge nehme ich gerne mit auf.

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