Die coolsten Sommerfrisuren für Sportlerinnen – 5 Bloggerinnen verraten ihre Lieblingslooks und Pflegetipps

Die besten Frisuren für den Sommer: Laufen, Wandern, Triathlon

Eins ist bei uns Läuferinnen und Triathletinnen klar: Egal, ob beim Training oder Wettkampf – die Frisur muss sitzen! Schließlich soll beim Schlussspurt oder auf dem langen Dauerlauf nichts picksen oder unnötig im Gesicht rumflattern. Doch welches ist die beste Sommerfrisur für Sportlerinnen und wie pflegst Du Deine Haare am besten?  Weiterlesen

[Podcast #5] Einfach mal machen! – Tipps und Strategien, um Deinen inneren Schweinehund zu überwinden

Tipps, um den inneren Schweinehund zu überwinden

Wir kennen sie alle; die innere Lustlosigkeit, die plausibel klingenden Ausreden und diese kleine Stimme, die uns einflüstert: „Ach komm, bleibe heute doch einfach zu Hause! Du kannst auch ein anderes Mal laufen gehen.“

In meiner neuen Podcast-Folge dreht sich alles darum, wie wir dem inneren Schweinehund begegnen sollten. Du erfährst praktische Strategietipps für Dein Lauftraining, aber auch mentale Herangehensweisen, die Dir mehr Spaß und Motivation für Dein Training bringen.

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„Heiß, heiß, baby!“ – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 7

Mein Rückblick zum Halbmarathon-Training 2017; Woche 7

Eine Woche, die es eindeutig in sich hatte: Die verflixte Sieben sorgte dafür, dass ich an meinem Projekt Halbmarathon zweifelte… wie es dazu kam und warum zum Wochenende alles ganz anders aussah und ausging, erfährst Du im Wochenrückblick zu meinem aktuellen Halbmarathon-Training. Außerdem kannst Du einen von drei Startplätzen für den hella halbmarathon gewinnen.
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VORHANG AUF FÜÜÜÜÜR … den Go Girl! Run! Podcast!

Höre Dir den Go Girl! Run! Podcast

Es ist Zeit für eine neue Stufe, die ich mit Go Girl! Run! erklimme. Wir wachsen weiter und erobern jetzt Deine Ohren! Seit dem 14. Mai kannst Du Go Girl! Run! immer und überall hören. Jetzt begleite ich Dich mit meinem Podcast, für alle Frauen, die laufend die Welt entdecken auf iTunes und allen anderen Podcast-Apps. Erfahre alles über mein neues Herzensprojekt und wo Du den Podcast hören kannst.

[Gast-Post] 10 Lauftipps, die Dir helfen, dauerhaft beim Laufen dranzubleiben

Die besten Lauftipps zum Dranbleiben
Die meist gestellte Frage von Laufanfängern, aber auch fortgeschrittenen Läufern, ist oft: Wie bleibe ich beim Laufen dran? Wie schaffe ich es Motivationstiefs oder den inneren Schweinehund regelmäßig zu überwinden, um meine Laufziele zu erreichen? 
Für die Antwort auf diese Fragen, hat Oliver von effektivlaufen.de Dir in diesem Gast-Post 10 Lauftipps zusammengestellt, die Dir dabei helfen am Ball zu bleiben:

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