Optimale Wettkampfernährung beim Laufen – So versorgst Du Dich richtig bei Deinem Rennen [Werbung]

Du hast monatelang auf diesen einen Tag hintrainiert und heute heißt es: Alles geben bei Deinem großen Wettkampf! Egal, ob Du einen Marathon, Halbmarathon oder 10- oder 5-Kilometer-Lauf angehst, Dein Training hat Dich auf diesen Tag vorbereitet. Doch eine Kleinigkeit macht Dich an diesem Tag noch fitter und vielleicht sogar schneller als bei jedem Trainingslauf: Die richtige Wettkampfernährung! In diesem Beitrag dreht sich alles um die optimale Versorgung für Dich vor, während und nach Deinen Rennen.

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Rückblick: Motivationsschub beim ITU World Triathlon Hamburg

Feuer und Flamme World Triathlon Hamburg 2015

Wie kannst Du Dich am besten auf Deinen ersten Wettkampf vorbereiten, egal, ob Laufen, Schwimmen oder Fahrradfahren? Seit letzter Woche bin ich felsenfest vom Motivationspusher schlechthin überzeugt: Besuche eine Veranstaltung Deiner Sportart und lass Dich von Athleten und Publikum begeistern! So erging es mir beim weltgrößten Triathlon, dem Feuer und Flamme World Triathlon Hamburg, am 16. und 17. Juli 2015. Weiterlesen

Bestens vorbereitet: Die Packliste für Deinen nächsten Laufwettkampf

Die große Laufen-Wettkampf-Checkliste

Sommerzeit ist Wettkampfsaison – auf jeden Fall im Laufsport. Jetzt ist die beste Zeit für all die Halbmarathon- und Marathonevents, die Citynächte, Firmenläufe oder Frauenläufe. Entweder Du hast Dich bereits monatelang auf den großen Tag vorbereitet oder startest spontan bei einem der vielen Fun Runs. Egal, wo und wie, einer der wichtigsten Vorbereitungstipps ist, eine gut gepackte Wettkampftasche. Damit Du für den großen Tag ja nichts vergisst, hilft Dir dieser Post!

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