[Podcast-Folge #46] 9 Buchtipps übers Laufen und Achtsamkeit
[Podcast-Folge #32] Trainingsimpuls – Sprinttraining
[Podcast-Folge #25] „Triathlon ist für mich ein Gefühl von Freiheit“ – Interview mit Ann-Kathrin Ernst
[Podcast-Folge #21] Meine Erfahrungen als alleinreisende Frau
Als Frau alleine reisen? Das ist für viele Frauen unvorstellbar – und für mich komplett normal! Kein Wunder also, dass ich immer wieder nach diesem…
[Podcast #19] „Die Hauptsache ist, dass Laufen Spaß macht!“ – Interview mit Tabea Kautzsch
[Podcast #10] Rückblick zu meinem ersten Trailrun beim Swissalpine Davos
Das erste Mal Trailrunning und dann direkt in den Bergen der Schweiz? Ja, da habe ich mir eine sehr besonderes Herausforderung gestellt. Gemeinsam mit meiner…
[Podcast #7] Hole Dir den ultimativen Motivationskick für Dein Training bei Laufevents
Keine Frage, Laufevents sind das Highlights eines jeden Trainingsplans und sollten regelmäßig Bestandteil Deines Läuferlebens sein. Den diese Veranstaltungen sind die pure Motivation und der…
[Podcast #6] Sexuelle Belästigung beim Laufen
„Alte, Deine Brüste hüpfen wie ein Pingpong“, rufen sie ihr hinterher, als sie am Abend ihre Laufrunde dreht… Für Dich ein plumper Spruch, für viele…
Tipps und Strategien, um Deinen inneren Schweinehund zu überwinden
Wir kennen sie alle; die innere Lustlosigkeit, die plausibel klingenden Ausreden und diese kleine Stimme, die uns einflüstert: „Ach komm, bleibe heute doch einfach zu Hause!…