[Podcast #5] Einfach mal machen! – Tipps und Strategien, um Deinen inneren Schweinehund zu überwinden

Tipps, um den inneren Schweinehund zu überwinden

Wir kennen sie alle; die innere Lustlosigkeit, die plausibel klingenden Ausreden und diese kleine Stimme, die uns einflüstert: „Ach komm, bleibe heute doch einfach zu Hause! Du kannst auch ein anderes Mal laufen gehen.“

In meiner neuen Podcast-Folge dreht sich alles darum, wie wir dem inneren Schweinehund begegnen sollten. Du erfährst praktische Strategietipps für Dein Lauftraining, aber auch mentale Herangehensweisen, die Dir mehr Spaß und Motivation für Dein Training bringen.

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Laufen mit Trainingsplan: So erstellst Du Dir Deinen eigenen Plan einfach selbst

Laufen mit Trainingsplan

Der Schlüssel zum Lauferfolg heißt Trainingsplan! Nur wer regelmäßig läuft, schafft es zum ersten Laufevent und einer starken Kondition. Erstelle Dir ganz einfach Deinen eigenen Laufplan, der Dich motiviert, Dir Dein Ziel immer vor Augen führt und Deine Erfolge aufzeichnen. Diesen einen Trainingsplan kannst Du Dir auch als Anfängerin oder Anfänger jederzeit ganz individuell erstellen. Wie das geht, erkläre ich Dir gerne.

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Triathletinnen im Interview: Melly Glückskecks

Triathletinnen im Interview: Melly Glückskecks

Frauen im Triathlon werden immer mehr. Doch viele haben Bedenken: Wie kann ich das Training für drei Sportarten in den Alltag integrieren, Angst vorm Schwimmen oder Rennrad, welche Ausstattung brauche ich? – Fragen über Fragen. Um die zu beantworten, interviewe ich regelmäßig ganz unterschiedliche Mädels, die schon mitten drin sind – im Triathlonfieber. Heute dabei: Die liebe Melly Glückskecks.

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