„Ahoi Sonnenbrand!“ – Rückblick Halbmarathon-Training Woche 5

[WERBUNG] Trainingswoche Nummer 5 hatte es in sich und kommt mit einem tollen Kooperationspartner daher: hella mineralbrunnen unterstützt jetzt offiziell mein Halbmarathon-Training in den nächsten Wochen. Das bedeutet nicht nur pure Frische für mich, sondern tolle Überraschungen für Dich! Außerdem absolvierte ich beim Ostseeküstenlauf meinen ersten Trainingswettkampf. Aber fangen wir von vorne an:
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Optimale Wettkampfernährung beim Laufen – So versorgst Du Dich richtig bei Deinem Rennen [Werbung]

Du hast monatelang auf diesen einen Tag hintrainiert und heute heißt es: Alles geben bei Deinem großen Wettkampf! Egal, ob Du einen Marathon, Halbmarathon oder 10- oder 5-Kilometer-Lauf angehst, Dein Training hat Dich auf diesen Tag vorbereitet. Doch eine Kleinigkeit macht Dich an diesem Tag noch fitter und vielleicht sogar schneller als bei jedem Trainingslauf: Die richtige Wettkampfernährung! In diesem Beitrag dreht sich alles um die optimale Versorgung für Dich vor, während und nach Deinen Rennen.

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