Alles auf Angriff! Halbmarathon, der Zweite!

Mein 2. Halbmarathon

Meinen ersten und bisher einzigen Halbmarathon lief ich vor knapp zweieinhalb Jahren in meiner Heimatstadt Rostock. Statt der Langdistanz-Euphorie endete das Rennen in meinem kleinen, persönlichen Debakel. Meine Lauflust war danach erst mal dahin. Doch das Blatt hat sich mittlerweile gewandelt und die 21,1 Kilometer und ich haben noch eine Rechnung offen. Die zu begleichen ist mein großes sportliches Ziel in der 1. Jahreshälfte 2017.

Am 1. April startete mein Halbmarathon-Training – was ich mir vorgenommen habe, berichte ich Dir in diesem Beitrag.

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Bestens vorbereitet: Die Packliste für Deinen nächsten Laufwettkampf

Checkliste zum Laufwettkampf

Sommerzeit ist Wettkampfsaison – auf jeden Fall im Laufsport. Jetzt ist die beste Zeit für all die Halbmarathon- und Marathonevents, die Citynächte, Firmenläufe oder Frauenläufe. Entweder Du hast Dich bereits monatelang auf den großen Tag vorbereitet oder startest spontan bei einem der vielen Fun Runs. Egal, wo und wie, einer der wichtigsten Vorbereitungstipps ist, eine gut gepackte Wettkampftasche. Damit Du für den großen Tag ja nichts vergisst, hilft Dir dieser Post!

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10 typische Fehler beim ersten Halbmarathon und wie Du sie vermeiden kannst

Infografik: Fehler beim Halbmarathon vermeiden

Es gibt sie, die Fehler, die viele bei ihrem ersten Halbmarathon oder auch beim dritten, vierten oder fünften immer wieder falsch machen. Wahrscheinlich kennst Du Deine Schwachstellen und arbeitest hart daran, sie auszumerzen. Oder Du bist Dir gar nicht bewusst, dass Du Dein Rennen optimieren und so viel entspannter oder schneller ins Ziel kommen könntest. Aber keine Sorge – darum kümmern wir uns heute in diesem Artikel. Gemeinsam gehen wir den 10 typischen Fehlern, die Du beim Halbmarathon machen kannst, auf den Grund. Damit Du sie beim nächsten Wettkampf vermeiden kannst. Weiterlesen

Halbmarathon-Training: Ultimative Tipps für die letzten Stunden vor dem Wettkampf

Halbmarathon Wettkampf Tipps Teaser

Es ist soweit: Wochenlanges Training geht zu Ende. Dein großer Tag steht kurz bevor, Du hast die Tapering-Phase genutzt und Deine Reserven aufgetankt. Bist Du bereit für Deinen ersten Halbmarathon? Damit am Tag vor dem Rennen und am Wettkampfmorgen nichts schief geht, kommen hier die ultimativen Tipps für die letzten Stunden vor dem Lauf. Vorbereitung ist alles! Weiterlesen