Das 10-Minuten-Ganzkörper-Workout für Läufer von sportboXX

Egal, ob für Zuhause oder unterwegs, seit einem knappen Jahr kommen bei mir die Trainingskarten von sportboXX* mit. Damit kann ich überall und jederzeit mein Fitnessübungen ganz ohne Geräte machen, ohne lange zu überlegen oder erst eine App anschalten zu müssen. Karten raus, mischen und los mixen. Heute stelle ich Dir daraus meine Lieblingsübungen für Dein 10-Minuten-Ganzkörper-Workout vor.

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Meine Sportroutine als Selbstständige im Alltag und auf Reisen

Meine Sportroutine

Laufen und Sport sind aus meinem Alltag kaum noch weg zu denken. Früher überlegte ich noch wild wie denn andere Menschen Sport in ihren Tagesablauf integrieren, heute weiß ich: Regelmäßigkeit ist das A und O. Und so folgen auch meine Sporteinheiten einem Trainingsplan beziehungsweise haben eine feste Routine in meinem Tages- und Wochenablauf – und die stelle ich Dir heute vor.

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Jumping-Fitness: Ein Workout, das Dich und Deine Endorphine zum Hüpfen bringt!

Jumping-Fitness-Kurs im Paramount Fitness Treptow

#BeSomuchmore! Bereits vor einigen Wochen habe ich Dir das Konzept der Flatrate für holistischen Lifestyle vorgestellt. Ein Punkt, der definitiv für das Angebot des Berliner Start-Ups steht: Du kannst und sollst Neues ausprobieren. Gesagt, getan: In diesem Beitrag wage ich mich auf das Trampolin. Nicht zum Spaß, sondern zum ernsthaften Schwitzvergnügen beim Jumping! Weiterlesen