Laufen im Sommer: Grundregeln fürs Training an heißen Tagen

Laufen im Sommer Teaser

Laufen im Sommer und bei Hitze – für viele ist das die beste Jahreszeit zum Joggen! Die Tage sind lang, die Temperaturen angenehm. Zeit für T-Shirt und Shorts! Doch Laufen im Sommer hat Tücken: Hitzeperioden, sengende Sonne und Pollen sind nur einige von vielen. Damit Du gesund durch den Sommer kommst, verrate ich Dir heute die Grundregeln fürs Laufen in der heißen Jahreszeit. Weiterlesen