[Podcast #6] Sexuelle Belästigung beim Laufen

Sexuelle Belästigung beim Laufen

„Alte, Deine Brüste hüpfen wie ein Pingpong“, rufen sie ihr hinterher, als sie am Abend ihre Laufrunde dreht… Für Dich ein plumper Spruch, für viele Läuferinnen der Alptraum! Sexuelle Belästigung beim Laufen und selbst im Alltag ist für uns Frauen keine Seltenheit. Doch was tun bei einem Thema bei dem alle nur mit den Schultern zucken und resignieren: „Ist halt so!“?

In diesem Podcast spreche ich mit Susi von Runskills darüber, was ihr vor zwei Wochen beim Laufen widerfahren ist, ob und wie wir Frauen uns in brenzligen Situationen verhalten könnten und wie wir mit diesem sensiblen Thema grundsätzlich umgehen sollten.

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Läuferprobleme: Laufen in heißen Ländern

Sommer, Sonne, Hitze – Deine Urlaubsplanung sieht in diesem Jahr eine Reise in ein tropisches Land, aber zumindest Temperaturgefilde von plus 25 Grad vor? Hauptsache heiß und sonnig soll es sein. Die beste Ausrede um das Laufen schleifen zu lassen, oder? Keine Chance! Mit diesen 10 Tipps bleibst Du auch im Urlaub und auf Reisen in heißen Ländern top in Form.

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Typische Läuferprobleme: Die besten Hautpflege-Tipps für die Winterzeit

Hauptflegetipps für Läufer im Winter

Im Winter kann die Hautpflege eine echte Herausforderung werden. Jede Läuferin – und auch der ein oder andere männliche Läufer – kennt spröde Lippen, riesigen Handpartien und ausgetrocknete Haut mit der unser größtes Körperorgan bei niedrigeren Temperaturen und warmer Heizungsluft reagiert. Hier findest Du die besten Tipps und Tricks für die Hautpflege im Winter.

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Daily Defence Cream von MÁDARA Cosmetics – Perfekter Schutz für Deine Haut bei jedem Wetter!

Madara Cosmetics Daily Defence Cream Teaser

Kennst Du das? Trockene Hände nach dem Laufen? Rissige Lippen bei der Fahrradtour? Egal, ob im Winter oder Sommer jeder hat mal mit empfindlicher Haut zu kämpfen. Gerade, wer viel an der frischen Luft unterwegs ist, setzt seine Haut Wind und Wetter aus. Das kann, muss aber nicht immer gut sein. In den letzten Wochen testeten meine Freundin Franzi und ich die Daily Defence Cream von MÁDARA Cosmetics darum auf ihre Läuferqualitiäten und Alltagstauglichkeit.

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