Das 10-Minuten-Ganzkörper-Workout für Läufer von sportboXX

Egal, ob für Zuhause oder unterwegs, seit einem knappen Jahr kommen bei mir die Trainingskarten von sportboXX* mit. Damit kann ich überall und jederzeit mein Fitnessübungen ganz ohne Geräte machen, ohne lange zu überlegen oder erst eine App anschalten zu müssen. Karten raus, mischen und los mixen. Heute stelle ich Dir daraus meine Lieblingsübungen für Dein 10-Minuten-Ganzkörper-Workout vor.

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Das erste Mal Stand Up Paddling: Zu Besuch bei SUP TRIP in Potsdam

SUP TRIP in Potsdam

Vor ein paar Wochen steckte ich noch mitten in den Vorbereitung zu meinem E-Book GET READY TO RUN und in der letzten Woche vor meinem Triathlon-Debüt. Um mir einen Tag Auszeit zu gönnen schnappte ich mir meine liebe Freundin Freedi vom Blog FREISEINDESIGN und düste mit ihr nach Potsdam zum Stand Up Paddling. Vor allem aber wollte ich schon länger dem Phänomen der Menschen, die mit einem Paddel auf einem Surfbrett stehen und über Seen und Meere gleiten, auf den Grund zu gehen!

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Auf der Suche nach dem richtigen Yogastudio in Berlin: 4 Wochen, 4 Studios – Teil 1

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Vier Yoga-Studios in vier Wochen – die wollte ich mit Hilfe von Somuchmore und dessen breit gefächertem Fitness- und Sportangebot testen. Von Hot Yoga bis Wake-Up war alles dabei, um herauszufinden, welche Yogaausrichtung am Besten zu mir passt. Ob ich dabei fündig wurde und was mir beim Yoga wichtig ist, erfährst Du in den nächsten Zeilen.

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Jumping-Fitness: Ein Workout, das Dich und Deine Endorphine zum Hüpfen bringt!

Jumping-Fitness-Kurs im Paramount Fitness Treptow

#BeSomuchmore! Bereits vor einigen Wochen habe ich Dir das Konzept der Flatrate für holistischen Lifestyle vorgestellt. Ein Punkt, der definitiv für das Angebot des Berliner Start-Ups steht: Du kannst und sollst Neues ausprobieren. Gesagt, getan: In diesem Beitrag wage ich mich auf das Trampolin. Nicht zum Spaß, sondern zum ernsthaften Schwitzvergnügen beim Jumping! Weiterlesen