Die besten Fitness-Tools für Zuhause & Unterwegs

Die besten Tools für Läufer und Triathleten

Du suchst Fitnesstools oder Geschenkeideen, die Dich zum Sport motivieren? Ob Läufer, Yogini oder Triathlet in diesem Beitrag findest Du meine Auflistung der besten Fitness- und Sportgadgets, Buchempfehlungen und Ausrüstungstipps für Zuhause oder Unterwegs. Die Empfehlungs-Liste wird regelmäßige aktualisiert und Deine Vorschläge nehme ich gerne mit auf.

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Sport & Essen zu Weihnachten – So kommst Du (fast) ohne schlechtes Gewissen durch die Feiertage

In den letzten Tagen lief mir auf Facebook, Instagram und Twitter immer wieder eine große Frage über den Weg: „Wie übersteht ihr die Feiertage, wenn’s um den Sport und das Essen geht?“ Gerade zu Weihnachten lassen viele ihre hart erarbeitete Disziplin in Punkto Ernährung und Fitness schleifen. Es wird geschlemmt, was das Zeug hält und sind zwischen den Jahre sind wir Weltmeister darin, ein schlechtes Gewissen zu haben. Muss das sein? Mit ein paar kleinen Tricks kannst Du die Feiertage ohne schlechtes Gewissen genießen.

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#fitfuerdenlauf – Meine Tipps zum Trinken beim Lauftraining oder Wettkampf [Sponsored Post]

Der Laufsommer ist im vollen Gange. Die Sonne lacht, vor allem morgens sind die Temperaturen angenehm warm und laden zu einer entspannten Laufrunde ein. Am Wochenende locken uns zahlreiche Lauf-Events an die Startlinien. Laufen ist mittlerweile Volkssport und eines der größten und wohl schönsten Events Norddeutschlands ist der hella halbmarathon in Hamburg. Seid ihr schon #fitfuerdenlauf? In diesem Posts statte ich Euch mit jeder Menge Extratipps rund um das Thema Trinken und Mineralwasser aus, denn das spielt beim Lauftraining eine entscheidende Rolle.
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Mädchenthema? 10 Tipps wie Du ernsthaft erfolgreich abnehmen kannst

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Abnehmen! Dieses Ziel gehört zu den Top Drei der Neujahrsvorsätze, auch zu meinen. Doch seien wir ehrlich, wie lange halten wir das durch? Wir suchen uns eine der Zehntrillionen Diäten aus. Die erste Woche purzeln die Pfunde, die zweite Woche fällt es schon schwerer auf die Süssspeisen zu verzichten und Ende Januar sind all die guten Ideen schon wieder verpufft. Ich zeige Dir heute, wie Du effektiv abnehmen kannst. Weiterlesen