Rückblick: Ironman 70.3 Mallorca

Ironman 70.3 auf Mallorca 2016

Der Ironman ist die Königsdisziplin unter den Triathleten: 3,86 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42,2 Kilometer Laufen gilt es nacheinander zu bewältigen. Erstmalig wurde das Rennen 1978 auf Hawaii ausgetragen, mittlerweile hat sich der IRONMAN als Marke positioniert und wird in der vollen und der halben Distanz weltweit ausgetragen. So auch am vergangenen Samstag auf Mallorca. Der Thomas Cook IRONMAN 70.3 Mallorca gilt mit einer Teilnehmerzahl von 3.500 Menschen als der beliebteste Wettkampf. Ich war vor Ort und habe für Dich hinter die ein oder andere Kulisse geschaut.

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Optimale Wettkampfernährung beim Laufen – So versorgst Du Dich richtig bei Deinem Rennen [Sponsored Post]

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Du hast monatelang auf diesen einen Tag hintrainiert und heute heißt es: Alles geben bei Deinem großen Wettkampf! Egal, ob Du einen Marathon, Halbmarathon oder 10- oder 5-Kilometer-Lauf angehst, Dein Training hat Dich auf diesen Tag vorbereitet. Doch eine Kleinigkeit macht Dich an diesem Tag noch fitter und vielleicht sogar schneller als bei jedem Trainingslauf: Die richtige Wettkampfernährung! In diesem Beitrag dreht sich alles um die optimale Versorgung für Dich vor, während und nach Deinen Rennen.

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Schmilka – Mein Geheimtipp für Deinen Urlaub in der Sächsischen Schweiz

Urlaub mit Wandern und Hotelempfehlung in der Sächsischen Schweiz

Wenn Du die Sächsische Schweiz besuchst, dann denkst Du sicherlich als erstes daran, dass Du die berühmte Basteifestung im Sonnenaufgang sehen möchtest. Oder Dir fallen die verwunschenen Wanderwege ein, die Dich auf die Pfade der Romantikwanderer führen? Oder denkst doch eher an eine entspannte Schifffahrt mit einem Raddampfer auf der Elbe? Egal, wie, Du wirst wahrscheinlich noch nicht von Schmilka gehört haben – Das ändern wir jetzt aber schleunigst!

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Rückblick: Sommer, Sonne & Mädelszeit beim 261 Women’s Marathon auf Mallorca

261 Women's Marathon

Anfang Januar markierte ich mir ein Datum rot in meinem Kalender: Den 10. April! An diesem Tag wollte ich endlich wieder problemlos 10 Kilometer am Stück laufen können. 10 Kilometer hört sich für viele nicht viel an, für mich war es jedoch die Welt. So stellte ich mir einen Trainingsplan zusammen und trainierte, denn am 10. April wollte ich beim 261 WM’s Marathon in Palma de Mallorca an den Start gehen.

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Triathletinnen im Interview: Maren Schink

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Für viele ist Triathlon noch ein Männersport. Die Teilnehmer gelten als hartgesotten, schließlich gehen sie gleich drei Sportdisziplinen hintereinander an. Doch in den letzten Jahren wird der Dreikampf immer mehr zum Jedermann-Sport. Dafür gibt es gute Gründe und es ist kein Wunder, dass auch immer mehr Frauen sich erst in die Wellen, dann aufs Rad und schließlich in die Laufschuhe werfen. Dass man dafür nicht immer gleich Spitzensportlerin sein muss, möchte ich Dir mit meiner neuen Beitragsserie „Triathletinnen im Interview“ zeigen.

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And so it begins: Triathlon-Training 2016

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Erinnerst Du Dich an mein Ziele für 2016? (Wenn nicht, kannst Du sie hier nachlesen.) Ganz oben steht, dass ich dieses Jahr den ITU Hamburg Triathlon absolvieren möchte. Sprint-Distanz, das heißt 500 Meter Schwimmen, 22 Kilometer Fahrradfahren und 5 Kilometer laufen. Hört sich easy peasy an? Für mich ist es das nicht und darum wird seit Samstag 13 Wochen lang trainiert!

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